冬天喝什麼吃茶最好 山楂加它喝了好處多
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冬天喝什麼吃茶最好,山楂是冬季火紅的第一果!山楂雖小,營養卻很豐富。新鮮的山楂可直接食用,切片泡茶喝營養也很豐富!山楂中含有脂肪酶,能幫助消除體內脂肪、減少脂肪吸收。山楂中的多種有機酸會增強胃液酸度,促進胃液的分泌,幫助消化。山楂的果膠含量比我們常吃的草莓、蘋果等都要高很多,能幫助我們降脂。
肥胖、有心腦血管疾病的、血壓有點高的人,經諮詢醫生後可用山楂食療,又合適又便宜,對邊緣性高血壓尤其有效。
女性長黃褐斑,多因有煩心之事導致肝氣受損,氣機鬱結。要治好這種類型的黃褐斑,須先調氣補血。山楂性微溫,入脾、胃、肝經,有消食健胃、活血化淤的功能。陳皮主要作用是行脾胃之氣,能去溼健脾、化痰解肝鬱。
方法:用山楂、陳皮加水煮沸後去渣,晾涼,調入蜂蜜飲用,可連續飲用一個月。
人到中年,很多會出現啤酒肚,再加上老覺得累、睏倦,就可能是有痰溼積聚,用山楂搭配白朮、枸杞子一起用,可以達到健脾化溼的功效。
方法:取山楂15克,枸杞子20顆,白朮10克,加清水適量,煮20分鐘,代茶飲用即可。此方法適宜男性每天飲用1~2次,連續飲用一個月。
因飲食不節導致的胃腸道功能紊亂,腸積滯、不思飲食等,可以喝山楂綠茶。適宜於上腹脹痛、油膩肉食積滯者。
方法:山楂10克,切片,開水悶泡5分鐘,加入綠茶1包,熱飲。
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