豆腐海帶湯

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豆腐海帶湯是一道色香味俱全的傳統名餚,營養豐富,適合各類人羣。

食材

主要食材:海帶(鮮)20克。

其他食材:豆腐100克、菠菜50克、鹽3克、香油1克、味精2克、大蔥3克、胡椒粉適量。

豆腐海帶湯

做法步驟

1.將豆腐切丁,菠菜切段,海帶切絲。

2.鍋內放入開水,加豆腐丁、海帶絲、蔥花。

3.水沸放菠菜。

4.煮片刻加鹽、味精、胡椒粉、香油即盛入碗內。

豆腐海帶湯 第2張

功效

補充蛋白質、補血。

豆腐海帶湯 第3張

成果

豆腐海帶湯 第4張

精彩圖片

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