吃番茄的最佳時間

番茄既可以當蔬菜又可以做水果，是不少人都喜歡食物。特別是番茄非常高的美容價值，更是讓其成爲不少女性追捧的水果。那麼什麼時候吃番茄最好呢？

夏季吃番茄最好

番茄的生長是有季節性的，一般夏天是番茄當季的時候，這個時候吃番茄其營養價值高，也符合自然規律。另外夏天陽光強烈，皮膚容易曬黑，吃番茄還能幫助補充大量維生素C，幫助美白，抑制黑色素沉着。

飯後吃番茄最好

飯後約30分鐘左右吃番茄最好，不僅能夠幫助促進身體消化，還能夠幫助燃燒脂肪，排出毒素，爲身體補充水分等等。如果是想要減肥瘦身的人，可以飯後吃番茄幫助燃燒多餘脂肪。

餐中吃番茄最好

在吃飯的時候吃番茄是最好的。因爲飯前吃，西紅柿偏寒性，很容易引起腸胃不適、腹痛等情況；餐中吃番茄不僅能夠幫助解油膩，還能夠使番茄與胃酸混合而避免出現胃部不適。

番茄熟透吃最好

吃番茄一定要注意，沒有成熟的番茄不宜食用。青西紅柿中含有的生物鹼甙類物質很容易被酸水解，吃未成熟的西紅柿很容易使人感到口腔發澀嚴重的還可能會出現過敏、中毒。

番茄既可以當蔬菜又可以做水果，是不少人都喜歡食物。特別是番茄非常高的美容價值，更是讓其成爲不少女性追捧的水果。那麼什麼時候吃番茄最好呢？

加熱不超過半小時吃最好

番茄偏寒性，如果吃要加熱番茄的話，要注意時間不宜超過半小時，長時間高溫加熱番茄很容易破壞其中含有的營養，而使番茄失去其原有的保健功效。