孕婦吃什麼能緩解孕吐 吃什麼可以緩解孕吐
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從懷孕開始到快要生的時候都有孕吐的現象。這時候女性朋友有的體重就會迅速下降,因爲胃口變得很差,吃什麼都會感到反胃,這個時候不妨試一開胃的食物,緩解一下,下面我們來看看孕婦吃什麼能緩解孕吐。
孕婦吃什麼能緩解孕吐
1.蘋果
蘋果含有非常豐富的維生素以及蘋果酸,能夠保證有足夠的營養攝入,還能夠緩解孕吐的症狀。
2.檸檬
檸檬味酸甘,性平,歸肝、胃經。有生津止渴、和胃止嘔,安胎的功效,比較適用於暑熱煩渴、妊娠嘔吐、胎動不安等症。
3.菜花
菜花中維生素C的含量極爲豐富,特別是綠色的菜花,其維生素C的含量比普通菜花更豐富,堪稱維生素的“倉庫”。菜花有開胃消食、化滯消積之功效,可減少孕期反應。
4.蘇打餅乾
蘇打餅乾含有碳酸氫鈉,可以平衡人體酸鹼度,達到胃部以後,能夠吸取胃部過量的液體,也能制止噁心。所以,孕婦吐得厲害時,可以吃幾塊蘇打餅乾,效果非常不錯。
5.酸梅
酸梅是一種水果,味道酸而有點苦,有益肝養胃、生津止渴、止嘔、中和酸性代謝產物等功效。孕期大部分女性,喜愛酸食,不但能促消化、提高食慾,還能緩解孕吐。
6.柚子
柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,且味甘酸、性涼,具有理氣化痰、潤肺清腸、幫助消化、止嘔等功效,對於緩解孕吐也是作用明顯。
以上就是爲大家介紹的孕婦吃什麼能緩解孕吐相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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