蠶蛹的營養價值與功效 吃蠶蛹的好處
本文已影響2.9W人
本文已影響2.9W人
蠶蛹是現在很多人非常喜歡吃的一種食材,裏面含有非常豐富的蛋白質,而且蠶蛹還可以作爲一種藥物來使用。那麼蠶蛹的營養價值與功效有哪些呢?接下來就爲大家介紹。
蠶蛹的營養價值
蠶蛹中含有56%的蛋白質、28%的脂肪,蛹體含有20種氨基酸,包括人體所必需的8中氨基酸。蠶蛹中的蛋白質屬於優質蛋白質,是進補佳品。蠶蛹同樣富含維生素(包括維生素A、維生素B2、維生素D及麥角甾醇等)。
蠶蛹的功效
1.促進脂肪代謝
蠶蛹裏面含有非常豐富的不飽和脂肪酸,可以把身體裏面多餘的膽固醇清除,能夠讓脂肪代謝變得更好,起到一定調節作用。
2.增強性功能
蠶蛹中含有大量的精氨酸,其含量超過雞、魚、肉、蛋。精氨酸能消除疲勞、提高性功能,是製造男性精子蛋白的重要原料,且對慢性肝炎、心腦血管疾患、白細胞減少及營養不良等症,都有明顯的療效。
3.預防高血脂
蠶蛹是一種高蛋白低脂肪的健康食材,平時人們食用以後,可以防止身體對脂肪的吸收,而且能降低血液中的膽固醇,它能防止高血脂和高血壓發生。
4.增強免疫力
食蠶蛹既可補充脂肪、蛋白質和多種維生素,又可增加腦細胞活力,提高思維能力。蠶蛹含有豐富的甲殼素,其提取物名殼聚糖。研究表明,甲殼素、殼聚糖具有提高機體免疫力、強化肝臟等功能。
5.提高腦功能
蠶蛹含有的氨基酸和微量元素被人類大腦吸收以後,能促進腦細胞產生,也能增強腦細胞活性,可以提高記憶力,預防腦功能減退。蠶蛹中還含有天然的甲殼素,這種物質可以促進人體內免疫細胞再生,而它含有的蛋白質還能增加人體內免疫球蛋白的數量,它對增強人體免疫功能也有極大好處。
通過對上文的閱讀,相信大家對蠶蛹的營養價值與功效已經有所瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
蜂蛹有什麼營養價值 吃蜂蛹對人體有什麼好處
蠶豆的功效與作用禁忌 蠶豆的營養價值及禁忌
蠶蛹怎樣做纔好吃又簡單
蠶豆的營養價值
蠶沙的營養價值
蠶蛹吃多了會不會引起上火?
地蠶的功效與食用方法 地蠶的藥用價值及吃法
吃蠶蛹的危害有哪些
蠶蛹的營養價值與功效
蟬蛹的營養價值
蠶蛹吃多了會上火嗎 吃蠶蛹要注意什麼
蠶豆皮的功效與作用及禁忌 蠶豆皮和蠶豆哪個更營養
哺乳期可以吃蠶蛹嗎 哺乳期吃蠶蛹回奶嗎
蠶蛹的營養價值
蜂蛹泡酒的營養價值
蠶蛹爲什麼不能天天吃 蠶蛹中間的黑心是什麼東西
殭蠶的功效與作用 殭蠶的藥用價值
吃蠶蛹會不會中毒 吃蠶蛹中毒有什麼症狀
吃蠶蛹的好處與壞處 你一定要了解一下
請問吃蠶蛹會長胖不 蠶蛹熱量是多少
脆炒乾煸蠶蛹
蠶蛹什麼人最好少吃呢?
蠶蛹裏面的黑東西可以吃嗎 蠶蛹裏面的黑芯是什麼
蜂蛹的功效與作用吃法 蜂蛹的好處與食用方法
哺乳期婦女可以吃蠶蛹嗎 哺乳期吃蠶蛹需要注意什麼
殭蠶的營養價值
蛹蟲草的功效與作用 蛹蟲草的藥用價值
兒童可以吃蠶蛹嗎 兒童吃蠶蛹需要注意什麼
雄蠶蛾的營養價值
蠶蛹裏面有綠色的顆粒可以吃嗎