吃什麼可以回奶 回奶吃什麼好
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母乳分泌的多少和食物有很大的關係,在斷奶的時候吃一些回奶食物,可以讓母乳變少,也讓斷奶變得容易起來,因此食物回奶也是回奶的最好方法。那麼吃什麼可以回奶呢?下面就爲大家介紹。
吃什麼可以回奶
1.竹筍
竹筍雖有較高的營養價值,具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點,但它是涼性食物,也容易回奶。
2.山楂
山楂不僅有健胃消食、活血散瘀的功效,如果大劑量的服用山楂還會回奶,因爲大劑量的山楂過酸,而辛辣、過酸和生冷之物都會引起回奶。
3.人蔘
人蔘具有補血益脾等功效,是進補的良藥,但它也有抑制乳汁分泌的作用。斷奶期間,可以每天喝人蔘湯或是用人蔘泡水喝。
4.韭菜
韭菜裏含有大量的維生素和礦質元素,有促進食慾的作用,適度食用是對人體有益的。但因爲韭菜屬於溫熱性的食物,所以會有抑制乳汁的分泌,會回奶的,所以要哺乳的產媽最好不要食用韭菜。
5.大麥芽
大麥芽可回乳或減少乳汁分泌。現代藥理研究麥芽中含有麥角類化合物,而麥角毒能抑制催乳素的分泌,使催乳素釋放反應顯著抑制 ,同時麥芽還具有消脹之功可使乳脹消退。
6.苦瓜
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