氣血不足血壓低怎麼補 吃什麼對氣血不足血壓低好
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目前高血壓的患者越來越多,同時也備受人們的重視和關注,但是人們往往忽略了低血壓對我們人體的傷害。下面我們就來看看氣血不足血壓低怎麼補。
氣血不足血壓低怎麼補
1.多食補氣血、溫補脾腎的食物
如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之力,可常食用。人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。
2.升壓藥茶
將太子參、炙甘草切成薄片,肉桂爲末,共入一帶蓋的茶杯中,然後衝入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。頻頻飲服,每日1劑,飲完再衝入沸水泡服,直至無味爲止,最後太子參也可嚼服。溫陽益氣,升血壓。適用於低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。
3.補血養顏蓮藕湯
先將各種食材洗淨,將洗淨的豬脊骨斬段。然後將洗淨的食材放入鍋中,加入適量的白開水,開火。等到大火煮滾之後,轉小火煲3個小時左右即可。
4.壯陽滋陰茶
將杏仁去皮、尖,搗碎,麥冬、菊花、桑葉洗淨,共入鍋,先用猛火燒沸,再改用小火煮15分鐘,濾取藥液,加少許白糖調味即成。養明生津,宣肺止咳,養心護顏。特別適於發熱性疾病後期出現餘熱末盡、咽乾舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之,可收護膚養額、保護嗓音之效。
5.燉豬肘
將豬肘洗淨,然後將其與枸杞、當歸、桂皮與佐料一起放入鍋中,加入適量的水用大火煮約一個小時左右。取出肘子,用涼水沖洗,撇去湯中浮物,再將肘子放回湯中。用小火燜兩個小時,撈出來切開吃即可。
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