吃什麼食物對早孕反應有好處
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雖然孕吐可以避免孕早期有害食物對寶寶的影響,但是長期嚴重的嘔吐會增加早產、低體重出生兒和體形過小新生兒機率。孕吐還會影響日常生活,通過一些食療方法可以幫助孕媽媽緩解孕吐,那麼吃什麼食物對早孕反應有好處呢?下面爲您介紹科一些食療方,希望孕媽媽都能輕鬆度過美麗孕期。
吃什麼食物對早孕反應有好處
1、生薑橘皮:生薑10克,橘皮10克,加紅糖調味,煮成糖水作茶飲。
2、生扁豆粉:將生扁豆75克曬成幹,研成細末,每次10克,用米湯送服。
3、梅乾菜瘦豬肉:梅乾菜1克,榨菜15克,瘦豬肉絲100克,食鹽、味精適量,共煮湯服,常服。
4、鮮檸檬汁:鮮檸檬500克去皮、核,切小塊,放入鍋中加250克白糖浸漬24小時,再用小火煨熬至汁液耗盡,待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑,日服2次。
5、柿蒂竈心土:柿蒂15克,竈心土30克,水煎濾汁,調白糖服食。
6、甘蔗汁:將甘蔗絞汁,加生薑汁少許,作茶飲。
7、生薑韭菜生菜汁:生薑20克,韭菜50克,生菜50克,共搗爛取汁服,每日2劑,7天爲一療程。
8、梨丁香:梨1只,丁香15枚,梨去核放入丁香,密閉蒸熟,去丁香食梨。
9、清蒸鯉魚:新鮮鯉魚洗淨後,兩面斜切幾刀,使之易熟,上鍋清蒸,不加任何調料,水開後8分鐘關火,魚熟即可。
溫馨提示:孕吐嚴重需及時就醫,如果準媽媽在用了以上的方法後,孕吐仍沒有得到緩解,而且更嚴重了,那麼就應該立即就醫。
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