早孕反應爲什麼早晚重
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妊娠早期大多數孕媽媽有食慾不佳、挑食、清晨噁心、嘔吐等早孕反應,多發生在妊娠6-12周,往往不治自愈。很多孕婦疑惑的是,早孕反應爲什麼早晚重?
大部分孕婦的早孕反應在早上厲害,常常在刷牙時有噁心、乾嘔,這是一種正常的妊娠現象,稱爲晨吐,與孕婦體內絨毛膜促使性腺激素分泌量增加有關,而使胃酸顯著減少,隨之消化酶的活性也降低,引起胃腸道反應。
一部分孕婦早孕反應在下午或者晚上較厲害,這種情況可能是因爲已經建立早孕反應的習慣,所以,纔出現在固定時間發生。一般在妊娠三個月左右即會自然消失,對身體無大的影響,也不需特殊治療,而且晚上反應厲害,可能和個人體質有關,不用過於糾結。
早孕反應的噁心嘔吐感覺常出現在早晨,往往早飯後會好轉,基於這個規律,可以讓家人提前準備好早餐,早晨睡醒後馬上吃早飯,如果早飯未準備好也可以吃點餅乾、饅頭幹、水果等,切勿空腹,這會加重反應。
晚上臨睡前可吃點麪條、麪包或喝菜粥、牛奶等。夜間醒來也可以吃點水果或流質飲食。這樣既可以增加營養,又可以減輕晚間的噁心嘔吐感。
1、避免接觸容易反胃的食物,如魚腥味、肉味、油炸等,吃自己喜歡的食物,還要儘量減少每次進食的量,少食多餐,每日5-6餐,平均每隔2-3小時進餐1次。
2、不能空腹:空腹時心情往往不好,而且容易加重孕吐,晨起之後可以吃點餅乾和牛奶。
3、常備一些減輕孕吐的食物:吃酸梅、含薑片、薄荷糖、葡萄乾、檸檬片、青蘋果等等。
少數早孕反應嚴重,持續噁心、嘔吐頻繁,不能進食,嚴重時可引起身體失水和代謝障礙,這種情況可以考慮到醫院進行診治,採取靜脈注射的方式,補充孕媽咪的營養且維持均衡狀態,保證胎寶寶的正常生長髮育。
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