吃什麼食物對風溼病有好處 風溼病吃什麼好
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進入秋冬季後,天氣逐漸轉涼,陰雨天氣增多,很多風溼病人會出現病情加重或身體不適的症狀。風溼病人要注意防寒保暖,保持居室溫暖、乾燥和空氣新鮮,還要堅持合理的運動和飲食。那麼風溼吃什麼食物好呢?以下這些食物對於風溼患者來說要多吃。
吃什麼食物對風溼病有好處
1、草莓
草莓對神經痛以及風溼疾病有較好療效。關節痛建議多吃草莓、橙子、獼猴桃等含維生素C比較多的食物,因爲維生素C可減少關節的磨損,促進骨膠原的合成,而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分。
2、黑豆
黑豆具有補腎益陰、健脾利溼、祛風除痹功效。適用於類風溼痹痛,四肢拘攣、肝腎不足。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
3、白蒿
白蒿,大名叫茵陳,據《本草綱目》記載:其味苦、平、微寒,無毒。主治風溼寒熱邪氣。熱結黃疸,久服輕身益氣耐老。還可治通身發黃,小便不利,降低頭熱,去伏瘕。通關節,去滯熱和傷寒。
4、姜
姜是天然止痛劑。近年來,姜因爲舒緩疼痛、輔助治療關節炎而備受矚目,其實,印度的傳統醫療老早就用姜治療風溼及關節炎。
5、粗糧
《美國臨牀營養學雜誌》發表的一項研究發現,那些常吃全穀類如燕麥、糙米和大麥的人體內c反應蛋白(CRP)水平較低,這是一個體內炎症降低的標誌。風溼關節炎患者在疼痛加劇時,c反應蛋白水平會迅速上升,並且CRP有時也被用來跟蹤病情或監測治療反應。
6、黃鱔
黃鱔肉性味甘、溫,入肝、脾、腎經,據《本草綱目》記載,黃鱔有補血、補氣、消炎、消毒、除風溼等功效,民間用以入藥,可治療虛勞咳嗽、溼熱身癢、痔瘻、腸風痔漏、耳聾等症。
7、魚肉
醫學專家建議風溼病患者提高攝入脂肪酸的水平,多食用富含-3不飽和脂肪酸的食物,因爲-3有助於調節血脂,減輕多種炎症。魚類、大豆及堅果都富含豐富的-3不飽和脂肪酸。
以上就是爲大家整理的吃什麼食物對風溼病有好處,可供大家參考。有風溼病的患者,建議大家還是詢問醫師的意見。
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