吃什麼食物對腰椎病有好處
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腰椎病，是常見的一種骨科疾病。而很多人都會患有腰椎間盤突出症的，這一種病症對於我們日常生活的危害以及影響是非常大的。而日常生活中腰椎病的飲食也是需要我們注意的，今天就爲大家介紹吃什麼食物對腰椎病有好處，一起來看看吧！
吃什麼食物對腰椎病有好處
1、補充蛋白質
儘量選擇富含優質蛋白質的食物，如奶製品等，年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。
2、以蔬菜、水果爲主
可多喝新鮮的果汁，使腸胃內有較多纖維素而保持水分。促進腸蠕動，防止便祕。因便祕會使疥狀加重。
3、注意補充微量元素
如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，少喝可樂類飲料。如果含量少，可適當吃些營養補充劑，食富含維生素C的食物，如檸檬、紅棗、菜花、白菜、土豆、苫瓜、豆角等。以及含鋅量高的食物，如瘦肉、雞肉、雞蛋、小米、小麥、茄子、花小、玉米等，可很好的幫助身體恢復。
4、食膳食纖維多的食物
如粗糧、糙米、然麥、海帶、紫菜、黑木革、蘑菇等，可增強體質，有助於病情的恢復。
腰椎病的食療法
1、黑豆核桃豬腎湯，可準備黑豆90克，核桃仁60克，豬腎1副，共煮熟後食用，有益腎填精、滋養椎間盤的作用。
2、杜仲羊腎，可準備杜仲50克，羊腎4個，羊腎去筋膜，切開洗淨，將杜仲焙研細末，放羊腎內，外用荷葉包住，再包2～3層溼紙，慢火煮熟，用少許白酒佐食。可補腎陽、疏通經絡。
3、可準備淡菜300克，焙乾研末，與黑芝麻150克炒熟，拌勻，早晚各服一匙。
以上就是關於吃什麼食物對腰椎病有好處的分享，希望對大家有所幫助！
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