芹菜汁怎麼做給寶寶吃 芹菜汁不僅適合大人吃,寶寶食用也很健康哦!
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芹菜汁不僅是一種適合成人飲用的飲品,寶寶也很適合吃芹菜汁,芹菜具有的功效與作用可以促進寶寶身體健康、明目、並且使身體變好,那麼,芹菜汁怎麼做成寶寶吃?
芹菜150克,涼白開,蜂蜜適量。
1.將芹菜嫩的部位挑選出來,清洗乾淨,切成小塊。
2.將芹菜稍微用開水焯一下,直接放入榨汁機中,並加入適量涼白開。
3.榨出的汁可以稍稍加一點點蜂蜜,也可以不加。
麪粉500克,芹菜150克(芹菜葉較多的)、鹽適量。
1.將芹菜清洗乾淨,切小塊,打成芹菜汁。
2.麪粉和少量鹽倒入盆中,加入適量芹菜汁。
3.和成麪糰,揉10分鐘左右,再醒10分鐘左右。
4.面板上撒上面粉,將麪糰擀成薄厚均勻的大面皮。
5.交疊起來,切成合適的寬度,並且完全撐開。
6.水燒開之後,加入麪條,待煮好之後,撈出即可食用。
芹菜中含有豐富的鐵離子,可以促進血紅蛋白的合成,促進血液的生成,因此寶寶經常吃一些芹菜汁可以促進血液生成,可以防止貧血。
芹菜中含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素,胡蘿蔔素在體內可以轉化成維生素A,而維生素A是視覺細胞的組成成分,因此寶寶食用油促進視力發育,明目的作用。
芹菜中含有豐富的維生素和鎂、鈣、磷等礦物質,特別是含有鋅元素,寶寶食用可以促進機體的發育,有提高免疫力、減少患病,促進生長的作用。
芹菜中的揮發性芳香精油對於成人而說可能會有不喜歡的感覺,影響食慾,但對於寶寶而言是可以增強食慾的,可以讓寶寶胃口大開。
寶寶的消化功能比較弱,食用的食物不對的話,容易消化不良,出現便祕的情況,吃一些芹菜汁、芹菜面,可以促進腸道蠕動,預防便祕。
寶寶添加輔食之前,可以將芹菜汁代替溫開水飲用,一天喝50毫升就差不多了。若是添加輔食,到可以吃麪的時候,芹菜面可以在正常吃飯的時候食用,寶寶能吃下多少就吃多少。
芹菜汁不僅是一種適合成人飲用的飲品,寶寶也很適合吃芹菜汁,芹菜具有的功效與作用可以促進寶寶身體健康、明目、並且使身體變好,那麼,芹菜汁怎麼做成寶寶吃?
1.純芹菜汁不適合過小的寶寶,因此寶寶喝芹菜汁的時候需要加入一定涼白開稀釋。待寶寶兩歲的時候纔可以直接喝純芹菜汁。
2.寶寶吃芹菜汁或芹菜面,能吃下就吃,不能吃下不能強迫寶寶吃,每個寶寶體質不同,可能有寶寶不愛吃芹菜。
3.第一次喝芹菜汁的寶寶不能直接給寶寶喝,要先做過敏反應測試,想給寶寶攝入少量芹菜汁,注意觀察寶寶是否有不適狀態,三五天之後還沒有反應就是可以喝芹菜汁。
4.可以將芹菜面作爲輔食的寶寶,吃的芹菜面要煮的很爛,並且弄成碎碎的,這樣寶寶纔好消化,不能喂成人吃的那種麪條,會消化不良。
5.給寶寶吃的芹菜要挑選嫩的,並且清洗乾淨,因爲芹菜的縫隙中有可能有農藥殘留,寶寶的抵抗力較弱,少量的農藥也會產生不適。
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