降血脂的茶有哪些 喝什麼茶可以降血脂
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血脂高對身體健康有很大的影響,所以血脂高的朋友要注意調理。而喝茶就是降血脂的一種方法,同時也是健康的方式,不過要注意選擇合適的,具有降血脂效果的茶纔可。那麼降血脂的茶有哪些呢?接下來一起來看看吧。
降血脂的茶有哪些
1.烏龍茶
烏龍茶富含多種茶多酚,多種微量元素,維生素和其他營養素,並具有生物活性物質。茶多酚尤其是降低血脂,抵抗自由基和增強人體免疫力的重要功能成分。
2.山楂茶
山楂是很好的降血脂的食品,山楂裏面含有三萜類和黃酮類成分,能降低血清膽固醇,山楂的維生素C,具有減肥降脂的作用。取鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮,待將爛時,用大勺壓碎,再煮10分鐘,取汁當茶飲,每日一劑,連服三個月。
3.菊花茶
菊花茶可有效降低血脂,軟化血管和清除體內垃圾。經常喝它可以達到體內體液的平衡,主要對冠心病,高脂血症,糖尿病有特殊作用。
4.橘皮茶
中醫認爲,橘皮味辛、苦,性溫。具有理氣調中、燥溼化痰的功效。現代藥理學研究證實,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,適用於平日痰多體胖的高血脂患者。
5.杜仲烏龍茶
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