自制果汁減肥最有效
本文已影響1.98K人
本文已影響1.98K人
現在很多MM都會遇到美食與減肥的尷尬局面,爲了減肥放棄自己想吃的美食,短時期的確能看到效果,但是長期自己又堅持不來,所以導致減肥反反覆覆。那麼飲食減肥到底有沒有祕訣呢?今天小編就爲大家帶來七款自制的果汁飲料,讓你邊喝邊瘦身,跟着小編看看到底怎麼做的吧。
自制果汁減肥最有效
1、最解渴
原料:鮮榨西瓜、青檸汁、蔓越莓汁、 蘇打水。
做法:在一個大玻璃瓶裏放入兩塊西瓜,用工具碾碎,半個青檸檬榨汁,倒入玻璃瓶,加冰塊,然後倒入蔓越莓汁和汽水,充分搖晃之後就可以喝了。
2、維生素最多
原料:紅色漿果汁、菠蘿汁、桃汁、茉莉花糖漿。
做法:紅色醬果的主要是草莓、覆盆子壓榨而來的果汁,將之三分之一的量倒入杯中,接着分別加入三分之一的菠蘿汁、桃子汁,最後在加入茉莉花糖漿進行攪拌,就可以食用了。
3、最清涼
原料:草莓、羅勒葉、黃檸檬、蘇打汽水。
做法:首先將清洗乾淨的草莓切成兩半。在長桶杯力放上五片新鮮的羅勒葉,順便在加上兩塊冰塊。同時將鮮榨的檸檬汁加入杯中,最後在加入蘇打水和草莓,將做好的果汁放入冰箱冷藏兩個時辰就可以飲用了。
4、抗氧化劑最多
原料:鮮榨黃瓜汁、鮮榨檸檬汁、蔓越莓汁。
做法:新鮮黃瓜去皮切成5釐米左右的方塊,在玻璃杯底把它壓糊,然後放入冰塊。在杯子裏倒入檸檬汁,充分混合,然後再倒入蔓越莓汁填滿。
5、喝了氣色最好
原料:有機胡蘿蔔汁、梨子汁、蘋果汁和玫瑰糖漿。
做法:在玻璃杯裏倒入三分等量的有機胡蘿蔔汁、梨子汁和蘋果汁,最後倒入一點玫瑰糖漿。
6、最熱帶
原料:荔枝、青檸檬、接骨木花、蘇打水。
做法:取3到4個荔枝的果肉,放入杯子裏,倒入半個檸檬榨的汁,加入蘇打水和接骨木花糖漿。
7、最綠色
原料:有機胡蘿蔔汁,鮮榨黃瓜汁,鮮榨葡萄柚汁,羅勒糖漿。
做法:首先是將去皮的黃瓜切成小方塊,然後通過壓榨機將之壓榨成果汁,在將杯中接入適量的冰塊,倒入事先準備好的胡蘿蔔汁和葡萄柚汁,最後一道工序就是加入適量的羅勒葉糖漿提味,這樣就可以飲用了。
喝什麼水果汁減肥 什麼果汁喝了可以減肥
玉米汁的減肥效果好嗎 減肥期間能喝玉米汁嗎
什麼水果減肥最有效
吃什麼最有效減肥 最有效的減肥食品
玉米汁喝了減肥效果好嗎 減肥可以喝玉米汁嗎
喝青汁怎麼反而胖了 青汁怎麼喝減肥最有效
喝什麼蔬菜汁減肥效果好 減肥可以喝什麼蔬菜汁
青汁能減肥嗎 青汁怎麼喝才能達到減肥的效果
芹菜汁怎麼喝才能達到減肥的效果 喝芹菜汁減肥多久見效
自制減肥茶一星期見效
怎麼減肥比較有效果 怎麼樣減肥最快最有效
減肥果汁有效果嗎
男士減肥藥哪種最有效 男士減肥藥哪種有效果
苦瓜汁怎麼喝減肥效果最好 苦瓜汁喝多了對身體有傷害嗎
【減肥的果蔬汁配方大全】自制減肥果蔬汁的配方
果汁能減肥嗎
蘋果和黃瓜榨汁的功效 蘋果黃瓜汁什麼時候喝最減肥
喝什麼茶減肥最有效 喝什麼茶減肥效果最好
喝青汁怎麼反而胖了 青汁怎麼喝減肥最有效
怎麼減肥效果快又好 怎麼減肥最快最有效
大麥青汁減肥效果好嗎 大麥若葉青汁是減肥藥嗎
芹菜汁減肥效果好嗎 喝芹菜汁多久看到效果
檸檬榨汁可以減肥嗎 檸檬汁的減肥效果好嗎
椰子汁可以減肥嗎 椰子油有減肥效果嗎
青汁怎麼喝減肥最有效 喝青汁怎麼反而胖了
果汁可以減肥嗎 哪些鮮榨果汁可以減肥
苦瓜汁減肥喝多久纔有效果 苦瓜汁減肥什麼時候喝好
苦瓜汁能祛痘嗎 苦瓜汁有減肥效果嗎
喝蘋果汁能減肥嗎 蘋果和什麼榨汁能減肥
蘋果汁可以減肥嗎 蘋果和什麼一起榨汁減肥