自制減肥茶一星期見效
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減肥我們一直提倡科學的運動以及合理的飲食相結合的方式進行。如果是有那麼一種方法,能夠加倍這種減肥效果實在是再好不過了。下面就爲大家介紹自制減肥茶,減肥效果一個星期就能見到。注意喝減肥的同時不要忘了每天的有氧運動和科學飲食搭配哦。
材料:炒麥芽55克,山楂55克。
做法:將炒麥芽和山楂一起放入冰糖水中衝飲,每天可以飲用大約1200毫升。
功效:和中下氣,消食除脹,有助於減肥。
材料:切片檸檬適量,蜂蜜適量。
做法:將切片好的檸檬榨出檸檬汁後用溫水衝調,然後依照個人口味添加蜂蜜,代茶飲即可。
功效:消脂肪、促消化、美白潤膚。
材料:玫瑰花3克,蜂蜜、冰糖各適量。
做法:將玫瑰花用沸水沖泡,然後加入冰糖放置在合適水溫之後加入蜂蜜攪拌均勻即可。如果是不喜歡吃太甜膩的,可以不放冰糖。
功效:清熱消暑,養顏消斑,減肥瘦身。
材料:三七花5克。
做法:將三七花洗淨之後用開水直接衝飲即可。
功效:清涼降火,解毒降脂,減肥健身。
減肥我們一直提倡科學的運動以及合理的飲食相結合的方式進行。如果是有那麼一種方法,能夠加倍這種減肥效果實在是再好不過了。下面就爲大家介紹自制減肥茶,減肥效果一個星期就能見到。注意喝減肥的同時不要忘了每天的有氧運動和科學飲食搭配哦。
材料:百合、綠茶各適量。
做法:將百合花洗淨之後用開水燜10分鐘,然後取汁沖泡綠茶即可。
功效:鎮靜、排毒、安心去火、減肥瘦身。
材料:薄荷葉2克,綠茶2克。
做法:將薄荷葉洗淨之後和綠茶一起用沸水沖泡3分鐘後即可飲用。
功效:消除油膩,降脂減肥,益氣清心。
材料:麥冬3克。
做法:將麥冬清洗乾淨之後用開水直接沖泡,也可以將麥冬放入酒中浸泡後飲用。
功效:潤膚清心,益胃生津,減肥消脂。
材料:荷葉20克,陳皮2克,山楂3克,薏苡仁3克。
做法:將所有原料搗碎之後用紗布包好紮緊,然後使用1礦泉水瓶的水量開水將紗布袋浸泡5分鐘,每天飲用。
功效:消脂肪,排毒減肥。
減肥我們一直提倡科學的運動以及合理的飲食相結合的方式進行。如果是有那麼一種方法,能夠加倍這種減肥效果實在是再好不過了。下面就爲大家介紹自制減肥茶,減肥效果一個星期就能見到。注意喝減肥的同時不要忘了每天的有氧運動和科學飲食搭配哦。
材料:柿葉適量。
做法:將柿葉煎水當茶飲,每天可以喝1~2次。
功效:抗菌消炎,止血降壓,促進新陳代謝,1~2周即可見減肥效果。
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