胡蘿蔔食譜益肝明目
本文已影響1.32W人
本文已影響1.32W人
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,胡蘿蔔素可保護視力和呼吸,是孩子成長髮育中必不可少的營養元素,合理搭配食用胡蘿蔔效果好處多多哦,下面就跟小編一起來看一下有關胡蘿蔔的幾個美味食譜吧,可幫你益肝明目。
胡蘿蔔QQ餅
材料
木薯粉270克,色拉油40克,雞蛋1只,鹽2.5克,泡打粉3克,吉士粉1小勺,糖60克,奶香胡蘿蔔泥:130克,奶香胡蘿蔔泥:,生胡蘿蔔100克,奶粉50克,水80克
做法
1.木薯粉放入粉理盆、加入打散的雞蛋、鹽、泡打粉、吉士粉、奶香胡蘿蔔泥、糖、色拉油等拌勻。
2.攪拌的過程最好下手輕一點慢一點,木薯粉很粘手,最好帝邊放點幹木薯粉來拍手,再下去攪拌。
3.把團成團的木薯麪糰揪出小劑子,搓圓,按扁(這個整形的過程手上一定要拍麪粉或者木薯粉,否則麪糰會全部粘在手上),排入烤盤。
4.烤焙:烤箱預熱180度,烤盤放入烤箱轉170度中層上下火10分鐘
土豆絲和胡蘿蔔絲軟糯,擁有淡淡的孜然香味,不油膩而有光澤,令人食慾大開。尤其不喜歡胡蘿蔔的小朋友,也會喜歡吃的
胡蘿蔔煎餅
材料
土豆2個 胡蘿蔔1個(比例是4:1,我用的是大土豆,和小胡蘿蔔) 孜然粉 胡椒粉 鹽 剁辣椒適量
做法
1 土豆和胡蘿蔔都切成絲,如果有擦菜板,可以用擦菜板,擦成絲
2 把它們混合到一起,加入孜然粉和胡椒粉,還有少量的剁辣椒拌勻,加入少量鹽
3 鍋裏放少量油,然後把拌好的土豆和胡蘿蔔絲放到鍋裏
4 等到一面熟了,翻面,全部熟了盛出食用
玉米胡蘿蔔豬手煲
材料
兩個豬蹄,玉米一個,胡蘿蔔一個,薑片,精鹽,雞精,料酒。
做法
1、用鍋把水燒開,把兩個切成小段的豬蹄放入沸水中煮5分鐘,撈出用冷水沖洗乾淨;
2、把瀝乾水分的豬蹄放進砂鍋,加入三至五片薑片開始煮,等湯燒開時,倒入適量料酒,爲了酒味可以揮發掉,不至於影響湯的味道,所以不用急着蓋鍋蓋,大火煮上10分鐘,再蓋鍋蓋改換小火慢煮;
3、玉米切成小段,胡蘿蔔切滾刀塊,等豬蹄煮到1個小時左右,把玉米和胡蘿蔔倒入鍋中,大火燒開,小火繼續煮半個小時,加入適量精鹽和雞精就可以食用了
吃胡蘿蔔養胃嗎 胡蘿蔔粥怎麼煮
胡蘿蔔禁忌人羣 胡蘿蔔可以天天吃嗎
胡蘿蔔減肥食譜
白蘿蔔不能和什麼同食 白蘿蔔和胡蘿蔔能同吃嗎
胡蘿蔔素含量高的食物
胡蘿蔔可以和白蘿蔔一起吃嗎 胡蘿蔔和白蘿蔔哪個更有營養
牛肉胡蘿蔔能一起吃嗎 牛肉燉胡蘿蔔什麼時候放胡蘿蔔
胡蘿蔔吃了有什麼好處 食用胡蘿蔔要注意什麼
胡蘿蔔生吃好嗎 胡蘿蔔怎麼吃最好
胡蘿蔔熬湯的功效 胡蘿蔔熬湯怎麼做
胡蘿蔔和白蘿蔔能一起吃嗎 胡蘿蔔和什麼相剋
胡蘿蔔怎麼選 胡蘿蔔怎麼保存
胡蘿蔔湯
生的胡蘿蔔和熟胡蘿蔔哪個榨汁好 胡蘿蔔生吃的功效
胡蘿蔔餅
寶寶多大可以吃胡蘿蔔 胡蘿蔔輔食怎麼做好吃
蒸的胡蘿蔔可以當主食嗎 胡蘿蔔蒸熟吃的營養價值
胡蘿蔔是感光食物嗎
胡蘿蔔熱量高嗎 胡蘿蔔減肥嗎
胡蘿蔔能做面膜嗎 胡蘿蔔怎麼做面膜
胡蘿蔔是不是發物 胡蘿蔔是酸性還是鹼性食物
養肝明目的食物 15種養肝明目粥的做法
胡蘿蔔對身體的好處有哪些 胡蘿蔔有什麼食用價值
胡蘿蔔雞丁
水果胡蘿蔔和胡蘿蔔的區別 水果胡蘿蔔是不是生吃的
寶寶食譜:胡蘿蔔炒蛋,健腦又明目!
胡蘿蔔可以祛痘嗎 胡蘿蔔怎麼祛痘
蘿蔔食譜化痰療效好
胡蘿蔔汁
生吃胡蘿蔔的危害 胡蘿蔔生吃的好處