多吃番茄可以防曬 番茄的功效
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德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明,多吃一些番茄可起到防曬作用。接下來爲大家解答一下。
多吃番茄可以防曬
德荷兩國的科學家在研究中發現,如果每個人每天食用40克番茄醬,被太陽曬傷的風險將減少40%;如果再加上10克橄欖油,那麼防曬的效果就會更好。科學家認爲,這可能是番紅素在防曬傷方面起着主要的作用。
多吃蔬菜和水果,能夠使頭髮吸收到營養。那麼驕陽似火的夏日,除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜,是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物,幫助人們阻隔烈日的曝曬?有。就是人們最熟悉的某些蔬果,它們會神奇地轉換成防曬物質,而且比防曬霜更耐用,因爲它們不會被水洗掉。
番茄這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效,其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快,身體健康。
網傳多吃番茄可防曬 專家:防曬食品無科學道理
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