桂圓百合枸杞糖水
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紅棗、桂圓都有補氣養血的功效,杞子能“堅筋骨、耐寒暑”,是滋補調養和抗衰功效,用這幾種做食材做一碗紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水,最適合女性來喝。
材料:
紅棗15~20粒,記得去核,桂圓20粒,新鮮蓮子20顆,新鮮百合兩個,枸杞40粒。
做法:
1、把所有的材料都放在清水中泡發,洗乾淨
2、裝入鍋裏,水煮。小火煲25分鐘即可。
3、每次多煲一些,冷藏在冰箱裏,喝的時候取出來,稍稍加熱,可以連續喝幾天。
功效:紅棗能調氣血,通經絡,對乳房的保養有很大好處。這款糖水補血又滋潤。一年四季都適合,但最好用新鮮百合和蓮子。紅棗要去核,這樣纔不會熱氣。
紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水補血又滋潤。一年四季都適合,但最好用新鮮百合和蓮子。紅棗要去核,這樣纔不會熱氣。
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