枸杞桑葚桂圓的功效與作用
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枸杞桑葚桂圓可以代茶飲,枸杞桑葚桂圓茶富含多種微量元素以及膳食纖維,其功效爲強壯機體、護肝明目、去疲勞、寧神醒腦、緩解視力,可改善氣色不佳的狀態,補充身體所需能量,有健脾胃、助消化、抗氧化、調節免疫的作用。那麼,枸杞桑葚桂圓的功效與作用有什麼呢?接下來爲大家解答一下。
枸杞桑葚桂圓的功效與作用
1、潤腸通便
桑葚枸杞泡水,其中桑葚性寒,可以作用於腸道,有利於糞便的排除;含有的大量的水分可以增加糞便的含水量,排便難度減小,而桑葚和枸杞中的纖維素可以促進腸道蠕動,也可以促進排便。
2、明目養肝
桑葚和枸杞都具有滋補肝臟的作用,而肝通目竅,性寒的桑葚可以緩解肝燥導致的目赤腫痛。因此,喝一些桑葚枸杞泡水可以明目養肝。
3、生津止渴
桑葚和枸杞泡水飲用,主要成分是水分,具有止渴的作用。同時,桑葚和枸杞中含有的有機酸和碳水化合物可以促進唾液的分泌,有生津作用。
4、安神鎮靜
桑葚和枸杞中礦物質含量比較高,其中鎂元素含量比較高,食用到人體之後,會轉化成血清素,可以調節情緒,有鎮靜安神的作用。同時桑葚性寒的性味可以緩解體內的燥熱之氣,對於上火導致的煩悶有很好的緩解作用
5、滋陰養血
桑葚和枸杞中含有一定的鐵元素和維生素C,雖然植物性鐵元素不是那麼好吸收,但是維生素C可以促進鐵元素的吸收,因此有一定的補血的作用。枸杞和桑葚都有滋養肝血的作用,適合有需求的人羣食用。
以上即是對枸杞桑葚桂圓的功效與作用的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助。
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