桂圓的功效與作用
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桂圓性溫味甘,是龍眼經曬制後的幹品,桂圓甜美可口,善補心脾,一起來了解下桂圓的功效與作用吧。
桂圓有補血安神、益腦養心的作用,特別適用於因神經衰弱或是思慮過度所引起的心慌心悸、頭暈失眠的人羣食用。同時,桂圓含有豐富的蛋白質、脂質、果糖、蔗糖、鈣、鐵、磷和多種維生素,也非常適宜處於生長髮育時期的兒童益智補腦使用。
桂圓中含有大量的葡萄糖、蛋白質和鐵質,這幾種成分能促進骨髓對血紅蛋白的合成,增加血液的總容量。常吃桂圓能促進造血作用治療血虛、氣虛。可作爲病後復原、貧血萎黃、神經衰弱的保健品。
桂圓和何首烏一樣是抗衰老的天然食品,能選擇性地抑制酶的活性,降低體內自由基含量,從而起到抗衰老的作用。同時桂圓中含有較多的蛋白質,其中部分屬於膠原蛋白,食用後能補充皮膚所需的膠原蛋白,使皮膚充滿彈性,有美容養顏,延緩衰老的作用。
桂圓中含有豐富的能直接被人體吸收的葡萄糖,且蛋白質、鐵、鉀等礦質元素豐富,人體疲勞後食用可以迅速補充能量、恢復精力,幫助消除身體疲勞。
桂圓性溫味甘,是龍眼經曬制後的幹品,桂圓甜美可口,善補心脾,一起來了解下桂圓的功效與作用吧。
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素,能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含煙酸高達2.5毫克(每100克),可用於治療煙酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精神失常等。
桂圓對癌細胞有一定的抑制作用。據研究桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,女性在更年期食用桂圓可以有效防止子宮癌的發生。
桂圓有降血脂的作用,主要是通過還原劑來減緩血液中甘油三酯和膽固醇的氧化作用,血液中的膽固醇和甘油三酯不被氧化就不會形成血栓,也不會造成動脈粥樣硬化,再配以適當的運動機能很好的消除體內的脂肪,對高血脂有一定的緩解作用。
桂圓雖然營養豐富,但孕婦不宜服用。女性受孕後.大多陰血偏虛,滋生內熱,服用桂圓肉後會助熱引起胎熱,不僅不能保胎,反而會引起流產或早產。
心虛火旺、風熱感冒、消化不良腹脹、痰溼偏盛者忌用。
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