喝苦丁茶會影響睡眠嗎
本文已影響1.12W人
本文已影響1.12W人
苦丁茶功效較多,是常見的茶類,夏天到了,喝一些苦丁茶既可以提神醒腦又能有很好的養生功效,但是,苦丁茶畢竟是茶類,喝苦丁茶會影響睡眠嗎?
喝苦丁茶會影響隨眠。
苦丁茶中含有豐富的咖啡鹼。泡水的時候會釋放在茶水中,喝了苦丁茶後會讓中樞神經興奮,造成大腦興奮,所以,喝苦丁茶是會影響睡眠的,特別是晚上喝。
建議在飯後兩個小時內喝苦丁茶。
飯後喝苦丁茶具有很好的保健功效,可以幫助腸胃進行消食,減輕脾胃負擔,對瘦身人士來說還有減肥去脂的功效。
苦丁茶中含有豐富的單寧酸、茶多酚、氨基酸、維生素等微量元素,經常喝苦丁茶可以調節新陳代謝,增強人體免疫力,對高血壓、高血脂、高血糖都有很好的治療效果,苦丁茶又被譽爲“綠色黃金”可見其保健療效。
苦丁茶是寒性食物,經期女性食用苦丁茶可能會造成痛經、淤血排不盡的情況,長此以往還會導致宮寒或者其他婦科疾病等。
老年人的脾胃功能開始衰退,寶寶的脾胃尚未發育完全,都是不適宜飲用苦丁茶的,容易導致消化不良或者腹瀉。
苦丁茶功效較多,是常見的茶類,夏天到了,喝一些苦丁茶既可以提神醒腦又能有很好的養生功效,但是,苦丁茶畢竟是茶類,喝苦丁茶會影響睡眠嗎?
建議不要在睡前喝茶,紅茶、綠茶都不要喝,茶葉中都含有一定濃度的咖啡鹼,喝了容易失眠,影響第二天的精神狀態。
苦丁茶有去火的效果嗎 苦丁茶有哪些功效
喝可樂會影響睡眠嗎 可樂不能和什麼一起喝
長期喝苦蕎茶好嗎 苦蕎茶喝了會失眠嗎
夜跑會影響睡眠嗎 夜跑後睡眠不好怎麼辦
苦丁茶什麼樣子的最好 苦丁茶喝了有什麼好處
苦丁茶怎麼喝
苦丁茶可以減肥嗎 苦丁茶減肥效果怎麼樣
喝黑枸杞會失眠嗎 黑枸杞對睡眠有影響嗎
苦丁茶有哪些好處 苦丁茶有什麼食用禁忌
苦丁茶有什麼作用和功效 苦丁茶喝了有什麼好處
減肥後睡眠不好怎麼辦 減肥爲何會影響睡眠
苦蕎茶晚上喝會影響睡眠嗎
苦丁茶一次泡幾根 苦丁茶一天喝幾次最佳
苦丁茶對口臭有效果嗎 苦丁茶爲什麼可以治口臭
喝苦丁茶會拉肚子嗎
天天喝苦丁茶能減肥嗎 苦丁茶減肥效果怎麼樣
西洋參影響睡眠嗎 西洋參每天喝改善睡眠
苦丁茶什麼樣的最好 苦丁茶一次放多少
黑咖啡晚上喝會影響睡眠嗎 晚上七點喝咖啡會睡不着嗎
怎樣提高睡眠質量增加深睡時間 影響睡眠的因素有哪些
蓮子心甘草茶有何功效 喝蓮子心甘草茶有什麼好處
紅豆薏米粥裏面還可以加什麼 搭配芡實、冰糖效果好!
女性白癜風要了解的護理常識有哪些
被貓抓了一下輕微破皮要打針嗎 被貓抓傷出血的處理
鼻竇炎的食療方法
絕經會隨母親遺傳麼 絕經前的症狀有哪些
減肥期間可以吃墨魚嗎 買墨魚怎麼挑選
衛計委:擅自鑑胎兒性別最高擬罰3萬元
三七粉可以泡腳嗎 用三七粉泡腳有什麼作用
得了早期類風溼關節炎的診斷標準是什麼?
去海外做試管嬰兒帶什麼?需要注意什麼
睡着了身體抽搐是怎麼回事 睡着了身體抽搐是什麼原因
身體上有白斑吃什麼食物對皮膚好
寶寶扁桃體發炎引起發燒怎麼辦 寶寶扁桃體發炎的治療
不知道得了白癜風該怎麼治療