蛋奶鯽魚湯

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蛋奶鯽魚湯的味道鮮香,非常美味,而且還具有通經消腫、通乳下奶的功效,非常適合產婦食用。

食材

主要食材:鯽魚1條。

其他食材:胡椒粒5顆,蛋奶20克,姜10克,蔥10克、,鹽、食用油、雞精適量。

蛋奶鯽魚湯

做法步驟

1.將鯽魚剖腹後,清洗乾淨待用。

2.把鯽魚放置3成熱的油中過油,以去除鯽魚的腥味。

3.加入適量水和調料,用小火清燉40分鐘。

4.起鍋時加入少許蛋奶,能使湯變得白皙濃稠,口感更佳。

蛋奶鯽魚湯 第2張

功效

健脾和胃、利水除溼、通經消腫、通乳下奶、滋補益氣、降低血脂、美容養顏、增強免疫力。

蛋奶鯽魚湯 第3張

成果圖

蛋奶鯽魚湯 第4張

精彩圖片

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