冬季補腎喝什麼湯 五大補腎湯推薦
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【補腎湯】——枸杞豬腰粥
做法:枸杞子10克,豬腎一個(去內膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。 功效:有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用,適用於腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。 小編言:以類補類,很經典哦。
【補腎湯】——海蔘粥
做法:水發海蔘(切碎)50克,粳米100克,煮成粥,加少許蔥姜食鹽調味。 功效:有補腎益精,滋陰補血的作用,適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。 小編言:補腎,中藥紳撕挺不可缺哦!!
【補腎湯】——羊肉粳米粥
做法:新鮮精羊肉3—5兩,粳米適量。將羊肉洗淨,切成塊,同粳米煮粥。 功效:益氣血、補虛損、暖脾胃,適用於陽氣不足、氣血虧損、體弱羸瘦、中虛反胃、惡寒怕冷,腰膝痠軟等。 小編言:好喝還大補哦!!
【補腎湯】——芡實核桃粥
做法:芡實30克,核桃20克,紅棗10枚,大米50克。煮粥常服。 功效:補腎納氣定喘。 小編言:很easy,值得一試啊!!
【補腎湯】——當參鴿肉粥
做法:鴿子1只,雞肉200克,當參少許,湯熟青菜10克,雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末。燉肉煮湯食用。 功效:能補肝腎,益精血,壯陽療痿,祛風解毒。此湯羹適用於虛羸、腎虛陽wei、消渴、婦女血虛經閉之人。 小編言:罪過,罪過,不想吃鴿子的,不過效果真的太好了!!
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