腎虛有什麼症狀 養藏湯固腎補五臟
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腎虛有什麼症狀,冬季進補,補腎最爲重要,腎中精氣藏得充足,才能保證身體健康。冬屬水對應腎,腎臟的生理功能是“藏精”,“冬不藏精春必瘟”,反過來看,把腎養好了,何愁身體不健康。
判斷腎虛先看頭髮!腎其華在發,腎虛看頭髮,頭髮生長得好不好,有沒有光澤、分叉,若過早出現白髮、脫髮、頭髮乾枯就是腎虛的表現。
腎主水,腎虧,水鹽代謝出現異常,會有水腫的表現,如腫眼泡、黑眼圈、腳腫。
腎主納氣,會出現慢性的咳喘,很多呼吸衰竭的病人,氣不足,也會出現腎損傷。
腎主司二便,所以很多老年人便祕跟夜間尿頻實際跟腎虧有關。
腎虛有什麼症狀,冬季進補,補腎最爲重要,腎中精氣藏得充足,才能保證身體健康。冬屬水對應腎,腎臟的生理功能是“藏精”,“冬不藏精春必瘟”,反過來看,把腎養好了,何愁身體不健康。
腰爲腎之府,腎虧病人會感到腰痠腰脹。但腰痠背疼並不等於腎虛,有許多人覺得腰痠背疼,可能是因爲生活習慣不當,改變不良生活方式、加強運動後疲勞感就會消失。
腎主生殖,腎虧會引起女性月經紊亂、不孕不育。此外,記憶力減退、骨質疏鬆等也與腎虧有一定關係。女性腎虛還會出現臉色發暗、黑眼圈、看起來疲勞、睡不醒的樣子,總是莫名感覺怕冷,不缺覺還總打哈欠,所以愛美的女性一定要注意啦。
補腎怎麼補呢,給大家推薦一碗大補養藏湯,做法非常簡單,取材用料也很方便。
原料:生栗子6 個、生核桃6個、蓮子6 個、枸杞一把、葡萄乾一把、陳皮1/4 個到半個,此爲1人份的量,食材用量可根據人數多少適量增減。
做法:
1、在鍋中倒入清水並燒開;
2、依次放入栗子、核桃各6個,蓮子12個,枸杞和葡萄乾各一把,最後再加入陳皮;
3、下鍋之後,蓋上蓋子,待開鍋再煮十分鐘左右,就可以起鍋了,盛出來吃藥材喝湯。
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