女人氣血不足的症狀 補氣血推薦五紅湯
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而很多女性朋友,也常常有臉色暗沉發黃的困擾,但是去醫院檢查血液中的各項指標又一切正常。中醫認爲,這是氣血不足的表現,女人只有氣血充足,皮膚才能白裏透紅,惹人喜愛。因此,補氣血對中老年人和大多數女性來說是非常重要的!
大腦的功能需依賴氣血的充養,且精血、精氣之間可以互生互化。若氣血不足,不能上充頭目,或致腎精虧虛,可見頭暈耳鳴。
皮膚白裏透着粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之,皮膚粗糙、沒光澤,發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑,都代表身體狀況不佳、氣血不足。
俗話說“人老珠黃”,其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃,有血絲,這就表明氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的,說明氣血充足;反之,眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重,都代表氣血不足。
頭髮黝黑、濃密、柔順,代表氣血充足;頭髮乾枯、掉髮、頭髮發黃、發白、開叉,都是氣血不足的表現。
而很多女性朋友,也常常有臉色暗沉發黃的困擾,但是去醫院檢查血液中的各項指標又一切正常。中醫認爲,這是氣血不足的表現,女人只有氣血充足,皮膚才能白裏透紅,惹人喜愛。因此,補氣血對中老年人和大多數女性來說是非常重要的!
手的溫度,是人體氣血的直接表現。氣血充足的人,手應該一年四季都是溫暖乾燥的;如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,則都是氣血不足。
牙齒與腎的關係最爲密切,如成人牙齒稀疏、牙齒鬆動、齒根外露等問題,多爲腎氣虧乏。牙齦萎縮也是氣血不足的表現,當你發現牙齒的縫隙變大了,越來越容易塞牙,就要留意身體的狀況。
女性的月經和氣血關係十分密切,如果女性月經量突然減少,甚至停經,那麼很可能就是氣血不足所致。
成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉,呼吸均勻,一覺睡到自然醒,表示氣血很足;而入睡困難,易驚易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
而很多女性朋友,也常常有臉色暗沉發黃的困擾,但是去醫院檢查血液中的各項指標又一切正常。中醫認爲,這是氣血不足的表現,女人只有氣血充足,皮膚才能白裏透紅,惹人喜愛。因此,補氣血對中老年人和大多數女性來說是非常重要的!
爲了補氣血,我們特此推薦五紅湯。五紅湯是由紅棗7枚、紅豆50克、紅花生50克、紅糖適量、枸杞5克組成,五味共同熬湯,連湯共食用。對補血有良好功效,而且簡單易做。適用於一般性貧血或缺鐵性貧血。(這個量熬好後,分兩次服用;必須把豆熬爛,連湯帶豆吃喝)。
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