薏米紅豆百合粥

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薏米可以治溼痹,利腸胃,消水腫,紅豆也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,和百合一起煮粥也有不錯的效果哦。

食材

主要食材:紅豆100克,薏米50克,百合10克。

其他食材:水適量。

薏米紅豆百合粥

做法步驟

1、紅豆提前泡12小時以上,薏米、百合泡2小時。

2、先將紅豆加水煮至將爛,加入薏米、百合至酥爛即可。

薏米紅豆百合粥 第2張

功效

補血、美容養顏。

薏米紅豆百合粥 第3張

薏米可以治溼痹,利腸胃,消水腫,紅豆也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,和百合一起煮粥也有不錯的效果哦。

成果

薏米紅豆百合粥 第4張

精彩圖片

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