薏米紅棗百合粥的功效 薏米紅棗百合怎麼做好吃
本文已影響1.97W人
本文已影響1.97W人
薏米,紅棗,百合這些食材,都是有很高的食用和藥用價值的,適當食用能起到很好的滋補功效,調理身體,這三者可以單獨食用,也可以放在一起熬粥吃,那麼薏米紅棗百合粥的功效有哪些呢?
適當的喝薏米紅棗百合粥可以達到美容養顏作用,可以讓皮膚白皙的狀況變得更好,還可以讓皮膚變得更加光滑細膩,淡化斑點的作用也非常明顯,如果有雀斑痤瘡問題,適當的吃一些就非常不錯。
吃薏米紅棗百合粥還可以達到養胃清心作用,讓身體免疫力提高,對於多種癌症疾病都能達到預防治療作用,喝薏米紅棗百合粥還可以達到去風溼作用,有風溼關節痛的人,適當的吃一些療效就非常好,還可以達到消水腫,預防治療中老年肥胖問題,預防脫髮,營養頭髮,並且讓髮絲變得更加光滑柔軟。
吃薏米紅棗百合粥能達到止瀉健脾除溼清熱作用,能夠有效調節五臟六腑,潤燥清熱的作用也非常不錯,在中醫方面認爲這款粥能夠讓心情抑鬱,失眠多夢的問題得到有效改善。
準備大棗,百合,薏米,先把薏米放到高壓鍋中,然後清洗乾淨,水分瀝乾,百合清洗乾淨,然後再把百合放到高壓鍋中,加入適量的清水,蓋上蓋子開始壓制,中途需要把大棗放進去,一直煮到食材軟爛就可以吃了。
準備薏米,桂圓以及紅豆,紅豆和薏米是比較硬的,所以清洗乾淨以後先浸泡兩個小時,把桂圓外殼剝掉和去除,兩種豆子用高壓鍋壓一下,煮開以後關火燜一會兒繼續煮,反覆幾次煮爛,然後再把桂圓肉扔進去,再煮一會兒就可以了。
準備芡實,山藥,薏米以及大米,先把芡實薏米清洗乾淨,放到清水當中浸泡兩個小時,大米清洗乾淨,用清水浸泡30分鐘,浸泡好以後芡實放到鍋裏面,加入一些清水,用大火煮開,再改成小火煮半個小時,大米倒進去繼續用小火煮20分鐘,戴上橡膠手套,山藥的皮去除切成厚的片狀,放進鍋中繼續煮10分鐘左右就可以吃了。
準備生薑,食鹽,冬瓜,薏米,豬大排,先把薏米清洗乾淨以後備用,豬大排洗乾淨,放到開水裏面焯燙一下,浮沫撇掉,然後再撈出來備用,冬瓜清洗乾淨以後切成片狀,皮不用去除,把冬瓜皮煲成湯來喝,能夠起到美容養顏減肥效果,生薑切成片狀,在砂鍋中加入一些開水,把冬瓜豬骨放進去,再加一些生薑以及薏米,大火煮開以後浮沫撇掉,然後再轉成中小火燉煮60分鐘,加入適量的食鹽調味就可以吃了。
準備紅椒,西芹,百合,先把百合洗乾淨,然後一片片掰下來,洗乾淨水分瀝乾,西芹清洗乾淨切成段狀,放到開水裏面焯燙一下,撈出來備用,紅椒裏面的籽去除切成片狀以後備用,炒鍋燒熱加油,紅椒,百合放進去翻炒,然後再撒上一些料酒,放入西芹翻炒兩分鐘,最後再加入適量的鹽翻炒均勻就可以出鍋了。
先把百合的雜質去除清洗乾淨,用清水反覆沖洗,再放進鍋中加入適量的水慢慢的燉煮到爛,加一些白糖就可以喝了,對於肺結核患者來說就是一款非常不錯的食療食物,雖然會有一些苦味,但是慢慢的品嚐,還是可以嚐到它的甜味,令人回味無窮,放到冰箱裏面保存,就是一款很好喝的飲料。
準備雞精,鹽,色拉油,香菇,百合,西蘭花,百合,西蘭花清洗乾淨焯燙一下,撈出來加一些精鹽拌均勻,把百合西蘭花放在盤中,香菇放在盤子底部,百合一片片擺好,再放西蘭花,再把另一個盤子扣在上面翻轉一下,把盤子掀開,根據自己的喜好淋上一些檸檬,味道就會變得更好。
薏米百合粥的功效
蓮子百合紅棗的功效與作用 蓮子百合紅棗湯的禁忌
紅豆薏米加紅棗的禁忌 喝紅豆薏米茶能減肥嗎
紅豆薏米粥怎麼做 紅豆薏米粥的做法
薏米百合粥的功效
喝紅豆薏米粥減肥嗎 紅豆薏米怎麼做好吃
百合紅棗可以一起喝嗎 百合紅棗一起煮有什麼效果
百合小米粥嬰兒能吃嗎 百合小米粥的功效和作用
紅豆薏米小米在一起煮可以嗎 紅豆薏米小米粥的功效與作用
紅豆薏米加什麼一起煮最好 紅豆薏米可以加紅棗嗎
百合小米粥的功效與作用 百合小米粥小孩能吃嗎
紅棗小米粥怎麼做好吃又營養 做紅棗小米粥注意事項
紅豆薏米粥的正確做法 紅豆薏米不同功效的做法!
糯米和薏米可以同食嗎 薏米紅豆糯米粥怎麼做
紅豆薏米粥吃多了怎樣 紅豆薏米一天吃多少合適
芡實紅豆薏米粥的做法 芡實紅豆薏米粥的功效作用
紅豆薏米黑米粥的功效 紅豆薏米黑米粥的做法
紅棗百合蓮子湯的功效 喝蓮子紅棗百合湯有什麼好處
紅豆薏米能和紅棗一起煮嗎 薏米炒熟去溼氣好還是直接煮好
紅棗蓮子百合湯的功效 紅棗蓮子百合湯可以天天喝嗎