酸奶離開冰箱能放多久 未開封酸奶常溫放一天能喝麼
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酸奶是日常生活中常喝的一種飲品，一般是需要冷藏的，那如果酸奶離開冰箱的話可以放多久呢？
酸奶離開冰箱能放多久
視情況而定。
冷藏酸奶
對於需要冷藏的酸奶來說，其中會含有較多的活性益生菌，而益生菌並不耐高溫，需要在低溫條件下才能保持活性，所以對於這種酸奶來說，一般建議在離開冰箱之後最好是2-3個小時之內儘快喝完。
常溫酸奶
對於常溫酸奶來說，這類酸奶只要在常溫下保存就可以了，並不需要放在冰箱中保存，而且在未開封之前是可以按照包裝上所印刷的日期來進行保存的，一般保質期爲6個月左右，具體以包裝印刷爲準，但是如果已經開封了的話那麼離開冰箱之後也只能保存6-8個小時。
未開封酸奶常溫放一天能喝麼
冷藏酸奶是不建議繼續喝的。
因爲常溫下的溫度比較高，所以如果是冷藏酸奶的話，在常溫下放一天的話不僅容易使其中所含的益生菌失去活性，而且還會使酸奶中滋生較多的細菌，發生變質的情況。
此時的酸奶還可能會出現水乳分離的情況，聞起來也會帶有一股異味，繼續喝的話容易使人體出現腹痛腹瀉、噁心嘔吐等腸胃不適的症狀，所以是不建議再繼續喝的。
酸奶什麼時間喝效果最好
因人而異。
酸奶中含有十分豐富的營養物質和活性成分，食用後可以爲人體補充多種營養成分，有助於維持人體組織器官的正常生理功能，對於大部分人羣來說，平時適當地喝一些酸奶的話是有利於人體健康的。
但是對於酸奶什麼時間喝效果最好並沒有具體規定，一天當中任意時間段都是可以的，對於腸胃消化功能不是很好的人羣來說，建議可以在吃飯後一個小時適當地喝一些酸奶。
便祕喝酸奶有用嗎
有一定的促進作用。
酸奶中含有較多的益生菌，食用後能夠幫助維持腸道菌羣的平衡，促進腸胃的蠕動，所以適當地喝一些酸奶的話，對於便祕來說是有一定促進作用的，同時還可以多喝水、多運動來幫助緩解。
但引起便祕的原因有很多，如果是靠着喝酸奶來治療便祕的話效果是不大的，如果症狀嚴重的話建議患者最好是及時去醫院就診。
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