白茶泡枸杞功效與作用 白茶泡枸杞的食用方式和注意事項
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白茶是一種微發酵茶,屬於中國茶類中的特殊珍品,朋友送了一小包給我試試味道,我想着和枸杞一起泡着喝,那麼白茶泡枸杞都有什麼功效呢?
白茶片富含的二氫楊梅素等黃酮類天然物質可以保護肝臟,加速乙醇代謝產物乙醛迅速分解,變成無毒物質,降低對肝細胞的損害,另外,二氫楊梅素能夠改善肝細胞損傷引起的血清乳酸脫氫酶活力增加,抑制肝性M細胞膠原纖維的形成,從而起到保肝護肝的作用。
白茶中除了含有其他茶葉固有的營養成分外,還含有人體所必需的活性酶,長期飲用可以顯著提高體內脂酶活性,從而促進脂肪分解代謝,有效控制胰島素分泌量,幫助分解體內血液多餘的糖分,促進血糖平衡,對於血糖偏高的人羣來說,白茶泡枸杞是不錯的飲品。
枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C,以及鈣、鐵等有益眼睛的必需營養,有良好的明目作用,除此外,白茶中也含有豐富的維生素a原,被人體吸收後合成的視紫紅質,能使眼睛在暗處看東西更清楚,從而預防夜盲症與乾眼病。
枸杞入肝、腎二經,其中所含的枸杞多糖成分是一種水溶性多糖,也是枸杞中最主要的活性成分,很多研究表明枸杞多糖具有抗衰老、抗疲勞、保護和改善生殖功能的效果,因此合理的喝白茶泡枸杞對肝腎虧虛現象能起到補益肝腎的效果。
準備白茶5克白茶葉,枸杞10克,將白茶和枸杞一起放入杯中,倒入適量沸水,加蓋悶泡10分鐘左右,等茶葉沖泡開後即可飲用。
適宜人羣:一般人羣均適宜。
禁忌人羣:脾虛泄瀉人羣。
不宜同食:無特殊同食禁忌。
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