幹桑葚泡水喝有什麼功效和副作用 幹桑葚泡水喝時需要清洗嗎
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幹桑葚是由新鮮的桑葚直接經過晾曬後得到的,相對來說保質期會更長一些,那用幹桑葚來泡水喝的話有什麼功效和副作用呢?
幹桑葚歸心、肝、腎經,具有滋陰補血的作用,對於一些腎氣不足、肝氣虧損的人羣來說可以平時在生活中用一些幹桑葚來泡水喝,能夠對肝腎不足所導致的眩暈耳鳴、心悸失眠、鬚髮早白等症狀來說起到一定的緩解作用。
幹桑葚中含有多種有機酸成分,食用之後能夠刺激唾液的分泌,因此對於一些經常口乾舌燥、口渴的人羣來說,平時可以適當地用一些幹桑葚來泡水喝,不僅可以爲身體補充一定的水分,而且還能起到生津潤燥的作用。
幹桑葚的性質偏寒性,能夠起到生津潤燥的作用,而且其中所含的膳食纖維素也能夠促進腸胃的蠕動,因此對於一些因爲火氣太大而出現的便祕症狀來說,也可以通過用一些幹桑葚來泡水喝起到潤腸通便的作用。
幹桑葚中含有多種營養成分,食用之後能夠加快身體的新陳代謝,促進體內液體的排出,因此對於一些尿液偏少、身體容易浮腫的人羣來說,可以適當地用一些幹桑葚來泡水喝,來起到利水消腫的作用。
喝多了可能會腹痛腹瀉。
幹桑葚味甘、酸,性寒,食用之後會對人體的腸胃造成一定的刺激,適量食用的情況下可以起到潤腸通便的作用,但如果喝多了的話就有可能會出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀。
而且幹桑葚中還含有一定的溶血性過敏物質,如果食用過多的話也有可能會使人體出現過敏的反應,嚴重的話還有可能會引發溶血性腸炎,所以在喝的時候適量即可。
建議稍微沖洗一下。
桑葚中含有較多的糖分,而且其果肉是一粒粒的聚合狀,在晾曬的過程中很容易沾染灰塵、泥土、細菌等雜質,所以在用幹桑葚來泡水之前,建議最好是將其用清水沖洗一遍,除去大部分的雜質後再泡。
但是因爲桑葚的果皮很薄,所以在沖洗的時候不宜太大力,也不宜用手去揉搓,只需要用清水稍微沖洗一下就可以了,或者也可以將其放在鹽水中稍微浸泡一會兒。
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