桑葚幹泡水需幾粒 幹桑葚泡水能天天喝嗎
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今天我朋友送了一盒幹桑葚給我,說是可以用來泡水喝,我才知道原來桑葚幹能泡水,那麼桑葚幹泡水需幾粒?幹桑葚泡水能天天喝嗎?
市場上的桑葚幹都大小不一,平時用桑葚幹泡水建議10g就好,一般優質的桑葚幹會比較大,10g大個頭的桑葚幹大約有20顆左右,而那些個頭較小的桑葚幹一般有40g左右。所以一般用桑葚幹泡水一天用10g左右即可。
幹桑葚泡水建議不要每天喝。
桑葚中含有溶血性過敏物質及透明質酸,過量食用後容易導致身體出現出血的毛病,除此之外也有可能導致溶血性腸炎的出現;桑葚乾性寒,如天天泡水飲用,可能導致身體寒氣過重,出現四肢畏寒、倦怠乏力、大便稀薄、脣舌偏白偏淡等症狀,因此桑葚泡水喝要適度,天天喝反而對人體沒有好處。
1、糖尿病患者慎喝,桑葚幹泡水中含有較爲豐富的糖類物質,糖尿病患者飲用過多可能會導致體內的血糖水平升高,不利於對血糖的控制。
2、溼熱盛者不建議飲用,桑葚幹泡水有較強的滋補作用,溼熱盛者飲用後更會加重脾胃的負擔,從而可能導致原本不適加重,如:口中粘膩發苦,脘腹脹滿等。
3、脾虛泄瀉者不建議飲用,桑葚幹泡水性質寒涼,脾虛泄瀉者飲用更會加重腸胃的刺激,從而可能導致泄瀉、胃寒等脾虛症狀加重。
桑葚和蜂蜜都屬於營養價值很高的食物,二者可以搭配一起。桑葚和蜂蜜雖可以一起泡着喝,但桑葚和蜂蜜都含有豐富的碳水化合物,所以泡桑葚水的時候儘量少放一些蜂蜜,避免口味過甜以及糖分攝入過多。
桑葚幹可以和紅棗一起泡水喝,桑葚幹具有滋陰補血的功效,紅棗性溫、味甘,有益氣補血、健脾和胃、美容養顏、養氣補血等功效,兩者一起泡水喝其功效會更強大。
枸杞味甘,性平,入肝,腎經,具有滋陰益腎的功效,桑葚干與其一同泡水喝可以加強其滋陰補腎的作用,對於腎虛引起的腰膝痠軟、耳鳴等症具有一定的改善作用。
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