兒童喝椰子的功效與作用 兒童喝椰子的食用方式和注意事項
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椰子是生活中常見的一種水果,營養豐富,味道味道清甜,很多人小朋友都喜歡喝,那麼兒童喝椰子的功效與作用是什麼呢?
椰汁和椰肉中都含有大量的蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等成分,兒童喝了可以爲機體補充所需的營養,促進機體生長髮育,增強機體的抵抗力。
椰子中含有大量的水分,飲用後可以起到止渴的作用,並且味道清甜,可以刺激消化液分泌,緩解津液不足之症,因此兒童喝葉子既可以止渴也可以生津,對維護機體水液平衡非常有益。
椰子中含有大量水分,喝了以後本身就可以增加尿量,並且其中的鉀元素含量非常豐富,可以將體內多餘的鈉隨尿液一同排出,達到去除水腫的功效,因此兒童喝椰子可以起到利尿消腫的功效。
椰子中的月桂酸可以抵禦腸道寄生蟲感染,尤其對薑片蟲和絛蟲的效果最爲明顯,因此兒童喝椰汁可以殺滅腸道內的寄生蟲,且無毒副作用。
椰子中含有大量的水分和各種維生素、微量元素,喝了後可以增加腸道滑利性,促進胃腸蠕動,因此兒童喝椰汁對大便不暢、便祕等症都具有改善作用。
1、直接喝:在椰子表面開個孔,插入吸管就可以喝了。
適宜人羣:一般人羣均適宜。
禁忌人羣:無特殊禁忌人羣。
不宜同食:無特殊同食禁忌。
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