草莓是涼性的還是熱性的 吃草莓後胃不舒服是怎麼回事
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去超市買日用品的時候逛到了水果區,看到了很多的草莓,說起來也有很久沒有吃過草莓了,我最近經期,不能吃涼性的東西,草莓是涼性的還是熱性的呢?下面一起來看看吧!
草莓是涼性的水果。
中醫認爲:草莓是涼性的水果,食用草莓能夠起到清熱解渴、益氣養血、潤肺止咳、利尿解酒等多種功效,非常適合體質溼熱的人食用,對於火熱堆積而導致的口舌生瘡,大便乾燥患者有很好的輔助治療作用。草莓中還含有豐富的膠質和植物酸,經常食用草莓可以加強腸道的蠕動,具有通便的效果。
草莓性涼,所以體寒體虛者要少吃草莓。
草莓不是溼氣重的食物。
中醫認爲:草莓具有清熱解暑的作用,食用草莓可以刺激胃液的分泌,可以促進消化,起到很好的養護身體的作用。
溼氣重的人羣日常可以多吃一些蘋果、木瓜、無花果等水果,還可以多吃一些薏米煮粥、淮山煲湯。另外平時不熬夜,保證充足睡眠,堅持鍛鍊身體,養成良好的生活,這樣纔可以有效的改善溼氣重的情況。
經期適量食用草莓可以起到養護身體的作用。
草莓是常見的一種水果,在草莓果肉中含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物等營養成分,一般人羣皆可適量的食用,經期的時候身體代謝較快,需要爲身體補充多種能量物質,草莓營養成分豐富,在經期適量的食用草莓可以起到補充營養、促進代謝、美容養顏、潤腸通便等功效。
草莓味道香甜,營養價值高,吃草莓後一般不會出現胃不舒服的情況,吃草莓後胃不舒服,多半是由於草莓不乾淨、患者體質偏寒以及草莓食用過多而導致胃酸分泌過多造成。
1.如果是因爲草莓食用過多而導致,可以進行輕緩的運動或者進行腹部按摩,幫助消化。
2.如果是由於患者體質原因應該調節體質,並且不要吃過於寒性的食物。
3.如果是因爲草莓不乾淨而導致的腸胃炎等疾病,則應立即就醫。
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