草莓是熱性還是涼性 哪些人不宜吃草莓
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我前幾天在水果店看到有新上的草莓,我很喜歡吃草莓,但是最近不能吃太寒涼的東西,請問一下草莓是熱性還是涼性的呢?
是一種涼性水果。
草莓是一種很常見的水果,味道清香多汁,酸甜可口,其中含有豐富的維生素、果膠、膳食纖維、花青素、葉酸以及鐵、鈣等多種營養物質,中醫認爲,草莓味甘,酸,性涼,具有清熱止渴、益氣養血、利尿解酒等多種功效,從其功效上來看,草莓是一種涼性水果。
草莓的寒涼之性是它本身所具有的特性,與其生長環境和自身成分有關,一般來說沒有什麼方法可以完全去除其涼性,但是可以通過食用其他偏溫性的食物(如:芒果、石榴、紅棗等),或可以減少草莓的食用量來減輕其寒涼之性對腸胃的刺激。
建議不要超過500克。
草莓作爲一種常見的水果,它並沒有嚴格的食用量規定,根據自己的耐受量適當食用即可,但是草莓的性質偏涼,而且還富含糖類物質及多種有機酸成分,如果食用過多的話,可能會刺激腸胃,容易引起胃痛、反酸等腸胃不適反應,一般建議草莓的食用量最好不要超過500克,腸胃功能較弱的人羣更是要減少食用。
草莓是一種性質偏涼的水果,脾胃虛寒的人羣不宜過多食用,否則會加劇腸胃內寒氣的聚集,損傷脾胃陽氣,從而可能會對導致原本的脾虛症狀加重。
草莓中含有較爲豐富的草酸成分,食用之後它會與體內的鈣質結合,生成草酸鈣成分,患有草酸鈣結石患者若是食用過多草莓否則可能會加速結石的生成,甚至誘發結石發作。
草莓中含有豐富的水分及果膠成分,具有潤滑腸道的作用,腹瀉患者若是食用過多草莓則更會加劇腸道的滑利性,從而可能會導致原本的腹瀉症狀加重,甚至損傷腸道。
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