洋菜膏的功效與作用 洋菜膏的食用方式和注意事項
本文已影響2.71W人
本文已影響2.71W人
洋菜膏是生活中常見的一種小吃,營養價值以及食用價值比較高,深受很多人的喜愛,那麼洋菜膏的功效與作用?洋菜膏的食用方式和注意事項是什麼?
洋菜膏主要是以洋菜爲主要原材料製成的,而洋菜性寒,味甘微苦,入肺、膀胱經,具有清肺潤燥、化痰止咳的功效,對於體內燥熱或者火氣旺的人羣來說,適量食用比較好的。
洋菜入肺、膀胱經,每100克西洋菜的營養成分中纖維素的含量約有1.2克,將其製成洋菜膏適量食用具有較好的利尿效果,其次纖維和水分也能促進腸道運行、助推糞便形成排出。
洋菜膏中含有豐富的碳水化合物和多種的維生素等,適量食用可以幫助人體提高免疫,對於體質較弱的兒童或老人來說是比較好的一種食物,深受人們的喜愛和歡迎。
每100克洋菜的熱量僅爲20千卡,脂肪僅0.5克,將其製成洋菜膏適合在減肥期間食用,不需要擔心發胖的可能,其次洋菜中的營養物質還能爲人體提供一定的飽腹感,具有一定減肥瘦身的作用。
取1/3兩的洋菜;然後將其塞進熱水瓶,倒進熱水;大概12小時以後,用紗布過濾出洋菜的渣,洋菜水等冷卻後放進冰箱;待1、2小時後就能成洋菜膏。
適宜人羣:一般人羣均適宜。
禁忌人羣:體寒者。
不宜同食:海帶、蝦、蜂蜜。
花椰菜的功效與作用 花椰菜的食用方式和注意事項
大頭菜的功效與作用 大頭菜的食用方式和注意事項
娃娃菜的功效與作用 娃娃菜的食用方式和注意事項
莧菜根的功效與作用 莧菜根的食用方式和注意事項
貓耳菜的功效與作用 貓耳菜的食用方式和注意事項
山韭菜的功效與作用 山韭菜的食用方式和注意事項
臭花菜的功效與作用 臭花菜的食用方式和注意事項
紫菜頭的功效與作用 紫菜頭的食用方式和注意事項
淡菜乾的功效與作用 淡菜乾的食用方式和注意事項
君達菜的功效與作用 君達菜的食用方式和注意事項
苦菜茶的功效與作用 苦菜茶的食用方式和注意事項
菠菜汁的功效與作用 菠菜汁的食用方式和注意事項
西洋菜的功效與作用
灰灰菜的功效與作用 灰灰菜的食用方式和注意事項
莧菜根的功效與作用 莧菜根的食用方式和注意事項
雞毛菜的功效與作用 雞毛菜的食用方式和注意事項
冬寒菜的功效與作用 冬寒菜的食用方式和注意事項
莧菜頭的功效與作用 莧菜頭的食用方式和注意事項
羊角菜的功效與作用 羊角菜的食用方式和注意事項
西洋菜的功效與作用及禁忌