孕婦吃羊肉好嗎
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冬天天氣寒冷,吃些性質溫熱的食物有助於祛寒暖身。羊肉就是常用的溫補食材,那麼孕婦吃羊肉好嗎?
孕婦吃羊肉有好處。羊肉含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、煙酸等,所產生的熱量高於瘦豬肉、牛肉等肉食,是孕婦進補的佳品。
孕婦冬天吃羊肉大有裨益,它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身的功效。尤其適合體弱怯寒的孕婦食用。
孕婦適量吃羊肉對胎兒沒有影響。羊肉中含有有利於孕婦及胎兒生長髮育所需的營養物質,適量吃對胎兒無害,更不會使胎兒致病。
羊肉性溫且產熱量高,因此,對孕婦來講,不宜過多地食用。以免助熱傷陰,引起身體不適,也對胎兒發育造成影響。
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