蘇打水喝多了嗓子疼怎麼辦 蘇打水喝多了會上火嗎
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蘇打水是生活中常見的一種飲品,很多人喜歡喝,但喝多了有時候會有嗓子疼的情況,那麼蘇打水喝多了嗓子疼怎麼辦?
蘇打水是碳酸氫鈉溶液,是一種弱鹼性的水,在製作過程中,部分蘇打水會加入甜味劑和香料等物質來改善口,一般飲用過後,有一定維持機體酸鹼度平衡,中和胃酸的功效,即使喝多也並不會導致嗓子出現疼痛情況。
但以防萬一,要是嗓子出現疼痛,建議立即停止飲用蘇打水,以免加重對嗓子的刺激,同時可以多喝溫水,來幫助緩解疼痛,要是疼痛過於厲害,建議及時就醫治療。
不會上火。
從中醫上看,上火被認爲是人體陰陽平衡失調的結果,一般是由於多種原因導致體內溫度過高,缺水引起,而蘇打水中含有大量的水分,多喝可以保持體內充足的水分,促進機體新陳代謝,並不能引起上火。
要是喝蘇打水期間,出現了上火的症狀,可能是由於食用了較多辛辣刺激的食物,或者不良的作息習慣導致。
蘇打水含有多種微量元素,部分蘇打水會含有二氧化碳、甜味劑、香料等成分,日常適量飲用,並不會有什麼副作用。
但蘇打水中含有較多的磷,要是飲用過多的話,可能會影響鈣質的吸收及代謝,引起骨質疏鬆等疾病。
一方面,長期飲用過量含糖的蘇打水,並且沒有配合運動消耗代謝時,糖分會在體內轉化爲脂肪,引起肥胖。
喝無糖的好一些。
一般正常的蘇打沒有任何味道,甚至有些發苦,但商家爲了提升銷量,會添加甜味劑、香料等物質來改善口感,添加糖分的蘇打水,雖然口感有所提升,同時也降低了蘇打水的飲用價值,增加了肥胖的風險
而沒有甜味劑的蘇打水,其中只含有碳酸氫鈉及微量元素,能達到的效果更好,飲用價值更高一些,並且可以避免發胖。
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