蘇打水和礦泉水有什麼區別 喝蘇打水還是礦泉水比較好
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相信很多人家裏都會備有礦泉水,現在還流行起來喝蘇打水,那麼蘇打水和礦泉水有什麼區別呢?喝蘇打水還是礦泉水比較好?
蘇打水大部分是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳,並添加甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料。而礦泉水是從地下深處開採的、未受污染的地下礦水,其自身含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體,經過人工處理後可飲用水。
蘇打水因爲是人工所生產的,所以可能會添加一定的甜味劑,喝起來有着淡淡的甜味,味道也更加好一些。而普通的礦泉水,和開水的味道並沒有很大區別,幾乎沒有味道,但比較解渴。
蘇打水作爲一種鹼性飲料,其中含有碳酸氫鈉,是一種可食用的鹼性物質,專業正是蘇打水的特色之處,它可以補充人體所需的鹼性離子,調節新陳代謝,還可以中和胃酸。而礦泉水中含有的微量元素則比較多,一般是可以補充人體所需的微量元素以及礦物質,可以使人體到達元素的均衡,保持身體健康的動態平衡。
各有好處。
對於經常性胃酸的人,如果喝蘇打水,可能可以減緩胃酸過多而產生的燒心感,因爲蘇打水中的含有鹼性的碳酸氫鈉,可以中和胃中胃酸,改善胃酸過多的情況,使人體保持酸鹼平衡的狀態。
蘇打水含有的有豐富鉻硒鋅硼等礦物質以及微量元素,可以刺激腸胃蠕動,可能對緩解消化不良、便祕有幫助。
相比蘇打水,普通礦泉水更適合大衆飲用,因爲礦泉水中的添加劑比較少,味道更淡,可以用來解渴。
礦泉水屬於礦產資源,是從地下深處自然涌出或經過鑽井採集的,其中含有許多微量元素和礦物質,可以給幫助人體補充一定的微量元素。
蘇打水雖然是可以喝的,但是要避免長期喝。
長期喝蘇打水,對身體有害無益,因爲蘇打水也是屬於碳酸飲料,其中含有磷元素非常高,如果喝得過多會導致體內鈣物質的流失,會影響到身體的鈣的吸收,導致鈣流失,長期的飲用會導致骨質疏鬆的現象。
高血壓和胃酸偏少的人不建議喝小蘇打水。
1.高血壓的病人是需要限制鈉離子的攝入的,蘇打水中主要含有的物質便是碳酸氫鈉,鈉離子比較多,食用過多的蘇打水可能會加重高血壓症狀,所以建議還是少喝。
2.蘇打水中含有的碳酸氫鈉會中和胃酸,導致胃酸變得更少,對於胃酸本就偏少的人來說,食用這些蘇打水可能會加重病情,所以不建議食用。
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