紅豆薏米茶吃藥期間可以喝嗎 紅豆薏米茶不能和什麼一起吃
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紅豆薏米茶是生活中常見的一種養生飲品,營養豐富,食用價值高,很多人喜歡食用,那麼紅豆薏米茶吃藥期間可以喝嗎?
不建議食用。
紅豆薏米茶是是以紅豆和薏米爲原材料製成的,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖類等營養成分,食用可以增添飽腹感,補充人體所需的營養物質。
但紅豆和薏米除了是食材以外,還是中藥材,具有一定藥理性,在吃藥期間食用,可能會對藥效產生影響,降低治療效果,尤其是中藥,可能會產生藥性衝突的情況,因此在吃藥期間不建議喝。
寒涼的食物。
紅豆薏米茶營養豐富,還具有一定藥理性,食用祛除溼氣、清熱解毒、利水消腫的功效,目前沒有相關資料說明有不能一起吃的食物,並且根據現代科學說明,食物相剋的理論不成立。
但從中醫上看,紅豆性平,薏米性涼,煮出來的茶偏涼性,食用過多容易增加體內的寒涼之氣,因此在食用紅豆薏米茶時,不建議同時食用寒涼的食物,以免加重體內寒氣。
紅豆薏米茶的熱量每100克大概有71大卡的熱量,屬於熱量較低的食物,根據中國營養學會推薦的普通成年人健康的攝入熱量標準,食用100克的紅豆薏米茶熱量,約佔總熱量的百分之3左右,因此紅豆薏米茶喝多一般不會發胖。
但要是喝紅豆薏米茶的同時,食用高糖、高脂、高碳水的食物,導致身體攝入的熱量過高,並且沒有通過運動消耗代謝時,熱量就會轉化成脂肪,囤積在體內,引起發胖。
加熟過的可以,生的不可以。
紅豆薏米在生的狀態時,只用開水泡並不能把其中的營養物質泡出來,達不到紅豆薏米的藥理功效,並且食用口感也不好,建議用煮的方式,可以讓紅豆薏米的營養物質析出,達到食用效果,並且提升口感。
要是想要用開水直接沖泡,則可以將紅豆和薏米以1:1的比例混合,食用鍋具炒熟後,再用攪拌機將紅豆薏米打碎混勻即可。
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