蓮子花生紅棗湯的功效 蓮子花生紅棗湯的禁忌人羣
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蓮子花生紅棗都是比較常見的食材,也經常被搭配在一起食用,那麼蓮子花生紅棗湯的功效是什麼呢?
1、補脾止瀉、益腎澀精、養心安神:蓮子其性味甘、澀,平,歸經歸脾、腎、心經,具有補脾止瀉、益腎澀精、養心安神的功效,所以用於蓮子花生紅棗湯中也是具有其功效的。
2、補心安神,祛痰:花生味甘、性平,入脾、肺性味甘,溫,其主要的功效是補心安神、祛痰,所以用於蓮子花生紅棗湯中也是具有其功效的。
3、補中益氣、養血安神:紅棗性味甘,溫,歸經歸脾、胃經,其主要的功效是補中益氣,養血安神,所以用於蓮子花生紅棗湯中也是具有其功效的。
由上剋制每種食材的功效,總結可以得出蓮子花生紅棗湯的主要功效是補中益氣、補血安神、養血補脾的作用。
蓮子花生紅棗湯算是一種比較溫和不刺激的食物,對於大部分人來說都是可以食用的,只要不過多食用都是可以的,但是就算是溫和的食物,也是有一些人羣是需要謹慎食用的,如下:
因爲花生和紅棗都是屬於性溫的食物,和蓮子一起烹飪,其湯品也算是偏熱的,對於本身就是熱性體質的人羣來說,是需要慎食的,儘量少食或者不食。
因爲花生、蓮子、紅棗都是屬於需要時間消化吸收的食物,對於腸胃功能不好的人羣來說,食用蓮子花生紅棗湯容易加重腸胃的負擔,從而容易引起消化不良等腸胃的不適。
早上。
蓮子花生紅棗湯比較適合在早上食用,因爲早上的時候,人體的腸胃功能相對比較好,這個時候吃蓮子花生紅棗湯能夠充分的吸收其中營養。
並且蓮子花生紅棗湯的飽腹感很強,可以直接作爲早餐來食用,不僅味道好,還營養,是一個比較好的選擇。
但是其實蓮子花生紅棗湯在什麼時候都可以吃,並且沒有明確的規定時間,只是會建議在早上食用。
1、不宜多吃:蓮子花生紅棗湯並不好消化,多吃的話容易加重腸胃的負擔,從而引起消化不良等症狀。
2、不可作爲藥物治療:蓮子花生紅棗湯是具有一定的寧心安神的作用,但是其也只能作爲食療,若是失眠等症狀嚴重的話,建議是及時就醫。
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