銀耳湯裏面可以放什麼食材 銀耳紅棗湯可以豐胸嗎
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銀耳湯是一款具有潤肺通便作用的滋補甜品,一年四季都可以吃,但做一碗好吃的銀耳湯還是十分有技巧的,除了選材講究以外,食材的搭配也要非常注意,不知道銀耳湯裏面可以放什麼食材呢?
銀耳味甘、性平,含有鉀、磷、鈉、碳水化合物、胡蘿蔔素、膳食纖維、蛋白質、煙酸、鐵等營養物質,在飲食搭配上並沒有什麼禁忌食物,一般燉湯食用的話,推薦與蓮子、百合、枸杞、紅棗、桂花、芒果、紅豆、雪梨、牛奶、玉米、小米、紅薯、瘦肉、山藥、木瓜、桂圓、桃膠、皁角米等甘甜食材一起燉煮食用爲宜。
材料:紫薯、銀耳、冰糖適量。
做法
1、將銀耳用清水浸泡1小時左右,至銀耳變軟、完全舒展開來。
2、紫薯去皮切小丁。
3、銀耳泡發好後,沖洗掉灰塵等小雜質,再撕成小片,比較容易燉爛。
4、將銀耳放入湯煲內,加水,煮開後轉小火燉煮1小時。水可以多加點,且要一次加足。一定是小火慢燉,才能將膠質煮出來。
5、1小時後,銀耳已經煮得比較軟了,下入紫薯和冰糖,繼續煮45分鐘。至紫薯熟透,湯汁粘稠即可。冰糖的用量根據個人口味增減,如果是晚上喝,就不要放太多。
材料:銀耳、蓮子、棗子、枸杞、冰糖各適量。
做法
1、銀耳用清水泡開,將底部泛黃的硬結剔出,然後撕碎備用。
2、蓮子需要中間無芯的,不苦,放置多少隨自己喜好。
3、湯鍋放清水,水要一次放夠,要留出蒸發的餘地,煮的過程中間不可加水。
4、將銀耳、冰糖(三兩左右)、棗子、枸杞放入冷水中,開火,加熱,煮沸,一定要不斷攪鍋,防止銀耳膠質粘鍋,煮開後,關小火熬煮,也要不斷攪鍋。
5、蓮子易熟稍後放入。
6、開鍋後繼續熬煮,直到銀耳膠化,湯粘稠即可。
材料:蘋果1個、玉米1根、白木耳半個、紅棗10粒、蜜棗1粒、豬腱半斤。
做法
1、準備材料,豬腱汆燙洗淨備用。
2、所有材料放到電飯鍋中,加入1000毫升清水,調到燉湯鍵,等煮好後加鹽調味即可。
材料:碭山酥梨1個、銀耳1/4朵、黃冰糖30克、紅棗5顆、幹橘皮4克、枸杞10粒、清水800ml。
做法
1、備食材,銀耳提前浸泡4-5小時。
2、梨清洗去皮去核(去掉有籽的部分就可以)切塊,銀耳撕小片,紅棗、幹橘皮洗淨。
3、燉鍋加水,加入梨塊、銀耳、紅棗、幹橘皮,煮開轉文火燉1小時。
4、加入冰糖再燉10分鐘,關火,放入枸杞,燜2分鐘開蓋盛碗。
不可以。
首先銀耳紅棗湯中不含幫助人體分泌雌性激素的物質,無法使胸部增大,一旦女性過了青春期之後,胸部除了孕期、哺乳期會增大外,想要通過食補的方法來豐胸,基本上很難,如果想要使得胸部增大,可以選擇去正規醫院進行隆胸手術,選擇植入假體的方式,建議選擇自體脂肪移植,產生的排異反應較小,並且效果不錯。
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