金針菇搭配什麼菜好吃 金針菇不能與什麼同食
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金針菇有很好的食用和保健價值,適量的食用有助於提高人體免疫力,促進兒童生長髮育,還很適合高血壓,心腦血管病人食用,那麼金針菇搭配什麼菜好吃呢?
金針菇+豆腐:可降血壓、降血脂,可以有效的預防心腦血管疾病,促進腸胃的蠕動,幫助人體消化,並且對癌症有一定的防治作用,並且它還可以做牛奶的替代品,能夠防止骨質疏鬆。
金針菇+西蘭花:可增強免疫力、可以增強人體的免疫力,並且有着一定的抗癌的作用,還能夠促進人體的生長髮育,常吃西蘭花還可以抗衰老,抗氧化,是一種很好的美容養顏佳品。
金針菇+雞肉:可增強記憶力、益氣補血,可以促進智力的發育,提高人體的免疫力,達到一定的強身健體的作用,還有着一定的抗衰老,抗氧化的作用。
金針菇+豬肚:可開胃消食,豬肚富含膽固醇,可以補充人體所需要的營養物質。特別適合氣血虛損,身體瘦弱的人食用,吃飯它還可以幫助腸胃的蠕動,從而能夠強健脾胃。
金針菇+油菜:預防大腸癌和胃癌,可以降低血脂,並且對癌症有一定的防治作用,還可以抗衰老,抗氧化,增強人體的免疫力。還可以活血化瘀,清熱解毒。
金針菇+西蘭花:防癌抗癌,有着一定的防癌抗癌的作用,還可以抗衰老,抗氧化。增強人體的免疫力,促進腸胃的蠕動,有利於營養物質的消化吸收,從而可以促進生長髮育。
金針菇+豬肝:可補氣血,可以補血,補氣,明目。增強人體的免疫力,有着一定的抗衰老,抗氧化的作用。還可以去除人身體內的毒素。
金針菇+驢肉:會引發心痛,不利於心臟脆弱的人食用,尤其是心臟病患者不應在日常生活中食用。
金針菇+牛奶:不利於腸胃的蠕動,不利於人體對營養物質的消化和吸收。嚴重時會引發消化不良等症狀。
脾胃虛寒、慢性腹瀉、關節炎、紅斑狼瘡患者慎食,金針菇是一種有寒性的食材,對脾胃虛寒、慢性腹瀉、關節炎患者來說,會加重他們的病情,對紅斑狼瘡患者來說,不利於對病情的控制。
做法:金針菇去根、洗淨、把水控幹,切成段狀。把雞蛋打入碗內,攪拌均勻。再倒入少許鹽。上鍋入油,油熱時倒入金針菇。炒至3分鐘左右放少許鹽。倒入雞蛋,把金針菇和雞蛋拌勻待雞蛋炒熟即可出鍋。
功效:可以促進神經系統和身體的發育,還能夠增強人體的免疫力,防止動脈硬化,保護人體的肝臟。畢竟他有着一定的美容養顏的作用,對癌症也有着一定的防治作用。
做法:金針菇和綠豆芽洗淨,紅蘿蔔切絲,三樣菜用開水煮哈,撈出用冷開水浸泡後,撈出擠幹水份,放在盆子裏。蒜切細顆粒、小米椒切小圈、香菜洗淨待用。把香菜、鹽、味精、醋、白糖、生抽少許、藤椒
油、放在菜上。熱油鍋放入蒜顆粒爆香倒入盆中和菜一起和均勻即可。裝在一個碗裏再倒扣在盤中。
功效:可以增強體內細胞的活性,從而可以促進人體內的新陳代謝,還能夠增強人體的免疫力,有效的預防心腦血管疾病的發生。特別適合老年人在日常生活中食用。
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