西柚一天吃幾個比較好 西柚怎麼吃味道纔會比較好
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西柚的味道酸甜，果肉呈粉紅色，適量的食用可以給人體補充所需的蛋白質，纖維素，無機鹽，葉酸等營養成分，對身體是有好處的，那麼西柚一天吃幾個比較好呢?
西柚一天吃幾個比較好
西柚每天吃一個即可，可以補充身體的營養。吃的太多不容易吸收，同時還可能對腸胃造成負擔。同時，也有試驗證明，西柚攝入過多，可能會增加女性患乳腺炎症的風險。
西柚怎麼吃味道纔會比較好
西柚有着獨特的苦味並且較酸，可能很多人沒有辦法接受直接使用，這可以將西柚洗乾淨，切開，取出果肉，切成小塊，放入榨汁機中榨成果汁，然後加入一定量的蜂蜜，蜂蜜的甘甜會中和掉西柚的苦澀，香甜爽口，美容又養顏。
此外還可以將西柚的果肉挖出，放入杯中，然後加入酸奶，還可以撒點葡萄乾，花生果碎等，是一道低熱量又美味的甜品。
西柚皮怎麼煮纔好吃
拿新鮮的西柚皮，清洗乾淨，切成小塊或者切絲，放入水中燒開，燒出來的西柚皮水香氣濃郁，可以運脾健脾，排出的毒素。但是西柚皮的味道有點苦，所以我們最好在晾涼了的西柚皮水中加上一些蜂蜜，可以讓口感更佳甘甜。
如果懶得煮水，也可以將西柚皮洗淨切開放入杯中，直接用開水泡5分鐘，然後加入蜂蜜或者白糖等，也是可以起到排毒養顏的功效的。
吃西柚有什麼營養
西柚含有蛋白質、檸檬酸、粗纖維質、醣類、鈣質、鉀質、磷質、鐵質、維他命B1、B2和C及P等營養元素。具有多種功效，比如促進減肥，美容養顏，降低膽固醇，增強髮質等等。
西柚什麼人不適合吃
高血壓患者
西柚會影響高血壓藥物的代謝，使高血壓類藥物的濃度減低的速度減緩，從而增強了高血壓類藥物的濃度和作用，所以服用西柚的患者應多監測血壓，以免引起不良反應。
腎病患者
西柚中含有鉀的含量比較高。鉀對於普通人來說是必須的營養物質，但是對於腎病，尿毒症患者來說，卻會加重腎臟的代謝負擔，因此腎病患者最好也不要食用西柚。
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