芒果是涼性水果還是熱性水果 吃芒果會導致上火嗎
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不同季節的水果也有不同的溫性,有的人可以吃熱性水果,而有的人不能吃,芒果作爲春夏的標準水果,到底芒果屬於涼性還是熱性呢?吃芒果會上火嗎?
從中醫的角度來說,芒果是涼性的。
芒果其含大量的維生素A是水果中叫罕見的,營養價值和口感都是水果中的佼佼者。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分。可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
適當食用芒果的話,是不會引起上火的症狀的。
一般來講,只要你適當吃一些不會被上火問題困擾,但是,芒果本身的糖分是非常高的,如果一下子吃過多的芒果,這就容易出現糖分不能及時分解的情況,自然上火問題也就因此產生,建議大家不要因爲芒果口感好而多吃。所以,芒果上火跟它是涼性水果並不矛盾。
1、對於過敏體質者日常最好少吃芒果,在食用芒果之後也要記得及時清洗口脣周圍殘留的芒果汁。
2、芒果的糖分含量較高,因此一些患者不宜食用。皮膚病也不宜食用芒果。
3、飯後,空腹情況下都不宜大量食用芒果。
4、腎病患者最好少吃芒果,因爲芒果是高鉀水果,易加重慢性腎病的症狀。
5、任何情況下都不能大量食用芒果,一般一天最多以兩個爲宜。
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