喝檸檬水治感冒嗎
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檸檬是很多人喜愛的水果,用檸檬泡水喝的好處很多,其中最爲被大家認可的就是它的美容功效,也有的人認爲喝檸檬水對於緩解感冒症狀有效,那麼喝檸檬水真的可以治感冒嗎?
喝檸檬水能緩解感冒的症狀。
檸檬水是很多人喜歡的飲品,很有豐富的維生素C,有抗菌, 調高免疫力,協助骨膠原生的作用,常喝檸檬水可以美白減肥的還能提高免疫力,預防疾病。需要注意的是,喝檸檬水是有緩解感冒的作用,並不能將其視作爲治療感冒的藥物。
檸檬水有很好的抗菌功效和提升免疫力功效,剛感冒的時候,喝檸檬水可以不藥而癒。
感冒症狀明顯的時候,一天喝500-1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕的症狀,加快感冒痊癒速度。
有咽喉腫痛,嗓子乾等不適的時候,不妨在檸檬水里加蜜糖飲用,可以緩解症狀;喉嚨裏有濃痰的時候,在檸檬水中加少量食鹽,還可以起到化痰的作用。
做法一:治療咽喉疼的時候,用檸檬榨汁,加溫水沖泡,放一匙海鹽,調勻後飲用,可以起到殺菌的作用,有很好的化氣解暑,消痰清熱效果。
做法二:將新鮮的青檸洗乾淨晾乾,在玻璃瓶中倒入適量食鹽,用涼開水泡成鹽水,水位達到瓶子的一半即可,瓶底預留2到3釐米醃漬鹽, 將青檸放入瓶子中密封,醃製大約半年左右,服用的時候用一個鹹檸檬泡水直接喝,可以反覆沖泡飲用。
將生薑洗淨後切片,榨成薑汁,檸檬榨汁,兩者一同用溫開水沖泡,飲用前加入一勺蜂蜜,可以補充維生素C,驅散寒意,預防感冒;生薑檸檬水也可以用煎煮法來做,即把檸檬和生薑都切片,先將生薑片煮3分鐘,再加入檸檬片煮一分鐘即可。
最好不要每天喝。
檸檬過酸,一天飲用量最好控制在1000毫升以內,並且檸檬泡水一定要淡,太濃的檸檬水酸度高,飲用過多容易刺激胃酸分泌,引起腸胃不適,胃酸過多或有胃病的人羣尤其不能大量的飲用檸檬水。
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