喝熱檸檬水能治感冒嗎 熱檸檬水怎麼做
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檸檬是一種富含維生素的優質水果,許多人都會用檸檬來泡水喝,而近期感冒高發,那麼喝檸檬水可以治感冒嗎?
可以治感冒。
檸檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入溫開水即成。感冒時一天喝上500~1000cc,流鼻水減輕了,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。檸檬富含維他命C,具有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命C。
1.選材。選新鮮檸檬,而非檸檬幹。最好是新鮮一點,不要那種外皮都幹了那種,雖然裏邊還是好的,但是檸檬皮中有很多的芳香的揮發油類,一般直接就能聞到或者在外皮上切一個小口都可以聞到,就是檸檬味芳香噴霧的那種香氣。
2.將檸檬洗乾淨。注意有的檸檬爲了好看會打蠟,一定要洗乾淨。
3.將洗淨的檸檬去掉頭尾,切片。頭尾就是兩端鼓起的地方,那裏只是皮沒有肉。剛纔不是說外皮裏有芳香的東西麼,爲什麼這裏要去掉呢?因爲皮是苦味的,芳香提味劑用中間那部分的外皮就足夠了,有了頭尾那兩部分,增多的苦味會掩蓋芳香的氣味,得不償失。
4.將切好的檸檬片放入大杯中,倒入涼開水。可以根據個人口味選擇比例,一般的一個檸檬加一升水左右就可以了。注意要用涼開水而非開水,否則會有劇烈的酸味和苦味,用涼開水則會留下柔和的酸甜清香味,並且檸檬裏的Vc也會得到比較好的保存。
5.可根據個人口味加適量的冰糖或蜂蜜。
6.不要用過熱的水泡,那樣會損失檸檬的香味和營養價值,在夏天和秋天這個方法可以讓你一個檸檬喝上半個月可口的檸檬水。
7.不要空腹喝,因爲檸檬水酸性,胃酸過多或有胃潰瘍的人不宜食用。
如果在晚上臨睡前的一個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好,利用身體晚上吸收的時段,第二天就能夠看到美白效果,同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。但這裏也要提醒大家,因爲檸檬水有一定的酸性,所以容易胃酸微寒的人羣最好不要晚上飲用,建議在晚上吃完飯一個鐘頭之後飲用,同時加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。
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