蘇打餅乾孕婦能吃嗎
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通常懷孕之後會出現一些孕期反應,噁心嘔吐是很常見的現象,很多食物也都是沒有胃口的,而女性在懷孕之後,飲食方面會有很多禁忌,有些食物想吃卻是不能吃的。那麼蘇打餅乾作爲一種很常見的零食,孕婦能吃嗎?
蘇打餅乾孕婦能吃,但是不能多吃。
孕婦在懷孕期間,特別是初期妊娠反應是比較大的,通常會出現噁心嘔吐等不適症狀。而吃蘇打餅乾能夠中和胃酸,且具有促進消化的功能,能夠起到緩解胃部不適的作用。
1、蘇打餅乾中的粗纖維,能夠改善懷孕後身體腸胃對食物的排斥,起到順利消化的作用。
2、蘇打餅乾具有的中和胃酸的作用,能夠稍微的緩解下孕期妊娠的不適感。
孕婦是不宜多吃蘇打餅乾的。
1、蘇打餅乾因加入精鹽,鹽分和鈉含量增加,可能會使得血液中鈉元素超標,引起其他微量元素的缺乏,孕婦是不宜多吃的,會造成水腫或是加重孕期水腫情況;嚴重的甚至會增加腎臟的負擔,引起血壓增高、水腫等妊娠高血壓病,多吃對身體健康和胎兒發育都是不利的。
2、蘇打餅乾中一般是會加入化學添加劑的,多吃對於身體健康是有害的;而且澱粉類食物被高溫烹製時,可能會產生一種潛在致癌物質-丙烯酰胺,這種物質可能會促進形成良性或惡性腫瘤,並導致中樞和末梢神經受損,也是不宜長期多吃的。
3、再加上蘇打餅乾中的營養成分是比較少的,不能滿足孕婦對營養的需求,所以孕婦食用蘇打餅乾需要適量,不能多吃。
孕婦的飲食是需要特別注意的,要科學搭配,均衡膳食,所以其實是不建議孕婦吃蘇打餅乾這類高鹽分的食物的,就算是出現妊娠反應,也最好是不要採取吃蘇打餅乾這樣的方式來緩解,多吃些新鮮水果蔬菜爲宜。
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