常吃胡蘿蔔能去斑嗎 胡蘿蔔淡斑多久見效
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現實生活中很多人會因爲長斑而煩惱,經常採用大量的化妝品祛斑,但祛斑效果等不是很明顯,但其實很多蔬菜可以幫助祛斑,那麼常吃胡蘿蔔能祛斑嗎?胡蘿蔔淡斑多久見效?
現實生活中很多人會因爲長斑而煩惱,經常採用大量的化妝品祛斑,但祛斑效果等不是很明顯,但其實很多蔬菜可以幫助祛斑,那麼常吃胡蘿蔔能祛斑嗎?胡蘿蔔淡斑多久見效?
可以起到一定淡斑,但祛斑系效果不大。
人體之所會長斑主要是因爲體內黑色素的形成而導致的,胡蘿蔔中含有大量的蛋白質、多種維生素、糖分以及鈣、鐵等營養元素,其中多種維生素中的維生素C成分進入人體之後可以幫助抵抗人體的自由基,抑制絡氨酸酶形成,具有一定淡化人體色斑的作用,但是胡蘿蔔畢竟只是一種蔬菜,只能起到一定淡斑作用,祛斑效果不大。
效果因人而異。
雖然胡蘿蔔具有一定淡斑作用,但由於每個人的色斑程度不一樣,體質條件也不一樣,對於胡蘿蔔的營養成分吸收也大不相同,一般無法判斷出明確的見效時間,快的有些1-2個月就能見效,而慢的可能要進行系統的護理週期才行。
不宜過量食用。
雖然胡蘿蔔有一定淡斑作用,但一般建議一天食用80-100左右即可,因爲胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素,食用過量胡蘿蔔素將與人體血液相溶,從而沉澱在人體皮膚上,導致人體皮膚髮黃,對人體健康造成威脅。
材料:胡蘿蔔、蜂蜜。
做法:
1、將胡蘿蔔洗淨,對半切開。
2、然後用繼續切成丁。
3、然後放入榨汁機中,加適量溫水將其榨成汁。
4、最後加入適量蜂蜜攪勻即可。
材料:胡蘿蔔、雞蛋、蜂蜜。
步驟:
1、先將胡蘿蔔洗淨去皮後,磨碎待用。
2、再加入蜂蜜2茶匙、蛋黃調成糊狀的面膜。
3、將面膜敷在臉上,約10至15分鐘後,用溫水將臉洗淨即可。
西紅柿中含有大量的維生素C以及酸性汁液,具有很好的抗氧化作用以及控制人體自由基的作用,從而起到良好的美白淡斑作用。
黃瓜中含有大量的鉀鹽、胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1等營養成分,適量食用對人體皮膚具有很大幫助,可以改善皮膚的膚色,以及淡斑祛斑。
檸檬中含有豐富的維生素C和檸檬酸成分,可以幫助人體皮膚很好的防止和消除皮膚色素沉着,具有很好的祛斑作用。
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