綠茶什麼時間的好 如何挑選好的綠茶
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綠茶是我們平時喝的比較多的一種茶類,每天適量的喝綠茶不但可以生津止渴,對我們的身體健康也是有好處的,那麼綠茶什麼時間的好呢?
綠茶是我們平時喝的比較多的一種茶類,每天適量的喝綠茶不但可以生津止渴,對我們的身體健康也是有好處的,那麼綠茶什麼時間的好呢?
綠茶以春茶最佳,其次纔是冬茶。因此,春季購買較好,也較新鮮。若在夏秋兩季購買,不但數量不多,而且春茶存放到此時,通常也太新鮮了。綠茶一般是採摘嫩芽來製成的哦,而且還可以製成最好的茶葉,滿足不同人羣的需求。
選購包裝好的綠茶,應特別注意製造日期和保存期限,原則上越新鮮越好。一旦開封,要儘快喝完,以免失去綠茶的清新香味和營養。一般打開包裝以後要及時的飲用,如果不能及時飲用的話最好放入冰箱冷藏,這樣纔不會發乾,還可以保留原有的清香。
凡色澤綠潤,茶葉肥壯厚實,或有較多白毫者一般是春茶。
扁形綠茶茶條扁平,挺直光滑,無黃點、無青綠葉梗是好茶;捲曲形或螺狀綠茶,條索細緊,白毫或鋒苗顯露說明原料好,做工精細。
香氣清新馥郁、略帶熟慄香的是好茶。
1.上投法;即先倒入熱水,等到達到水溫之後再放入茶葉,這種方式適合細嫩炒青。
2.中投法;即先放入茶葉,再加入三分之一熱水,等到茶葉吸足水分舒展開之後,再加滿水。
3.下投法;先放入茶葉,之後加滿水即可。
4.先涼後熱法;先放入茶葉用少量常溫水浸泡5分鐘,之後再加入高溫熱水即可。
綠茶是屬於低熱量的,而且又富含豐富的維生素C,能減少體內脂肪堆積,因此喝綠茶來減肥瘦身也是很不錯的。在綠茶中還富含一定量的氟,可以有效抑制鈣的減少,能夠有效預防齲齒,綠茶中的維生素C等對降低眼睛晶體渾濁度,能夠減少眼疾、護眼明目。
在早晨的時候喝綠茶是最好的,因爲身體經過一晚上的新陳代謝之後,身體會消耗大量的水分,使得血液的濃度比較大,所以吃完早餐之後可以喝上一杯綠茶,對於我們的健康是非常的有利的,注意喝茶的時候儘可能是飲用的淡一些,能夠很好的避免損傷胃黏膜。
中午的時候肝火比較旺盛,飲用一些綠茶能夠很好的得到緩解。
從季節上來看,在夏季是比較適合喝綠茶,喝上一些能夠緩解疲勞,能夠起到生津止渴和避免頭暈的。
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