海白菜生的可以吃嗎 海白菜可以直接吃嗎
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海白菜是韓國人很喜歡吃的一種海產品,它一種海藻,綠色的,通常切成小段,中間有梗兩邊有波浪形的葉邊,那麼海白菜生的可以吃嗎?
海白菜不建議生吃。
海白菜是海藻的一種,味道很腥,生食的話容易影響食慾,並且生的海藻粘液質很多,吃的時候會有很多粘液,並且口感還不脆;同時生的海白菜中可能有一些寄生蟲或者是細菌,因此一般不建議生吃。
不可以。
很多人很喜歡吃海白菜,特別是吃火鍋,或者吃麻辣燙的時候,海白菜是很美味的,而且海白菜是海藻類的食物,富含豐富的鈉元素,具有很好的清熱解毒,利水降壓的功效。
材料:乾的海白帶菜適量、雞蛋適量、蒜苗適量香油適量、胡椒粉適量鹽適量
做法:
1、鍋中放水,放入幹海白菜;把雞蛋打散,在蛋液里加入少量鹽。
2、煮開後,趁着湯還是沸騰的,把雞蛋液順着一根筷子迅速往鍋裏澆一圈4.馬上熄火蓋上鍋蓋,靜待5秒鐘蛋會滑嫩可口。
3、起鍋時依個人喜愛放入蔥花或蒜苗、香油、胡椒粉調味即可。
材料:海白菜250g、輔料油適量、鹽適量、花椒適量、紅椒適量、蒜適量、醋適量。
做法:
1、海白菜提前在清水裏泡3小時以上,清洗乾淨,瀝乾水分後切段。
2、鍋裏倒油,把花椒下鍋炸出香味,把炸糊的花椒剷出去。
3、紅椒切碎,拍好蒜蓉,倒少許醋。
4、把炸好的花椒油倒碗裏,麻辣調料做好了,把麻辣調料倒海白菜裏。
5、拌勻即可小貼士海白菜粗梗的部分比較鹹,最好提前用清水泡去多餘的鹽分。
海白菜性寒,食用海白菜可以增加腸道的滑利性,因此富含膠質的海白菜可以潤腸通便。
海白菜中蛋白質、礦物質、不飽和脂肪酸等營養成分,適量食用海白菜可以增強營養,並且增強肌膚的抵抗力,還有美容養顏的作用。
海白菜中豐富的鈣元素、鎂元素、磷元素等,可以促進寶寶骨骼發育,而海白菜中含有的不飽和脂肪酸可以促進胎兒視力和大腦發育。
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